¿Te pasa que coges el móvil “para ver una cosa” y sales con la cabeza llena de ruido?
Este episodio no va sobre eliminar distracciones ni tener más fuerza de voluntad. Hablamos del scroll como refugio, del descanso que agota, y de lo que tu móvil te está contando sobre tu mundo interno. Vamos a mirar de frente lo que hay debajo del scroll, y cómo usamos el móvil para no tener que sentir todo eso.
Hoy te invito a observar tu relación con el móvil como una brújula, no como un enemigo.
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