Micro prácticas para resetear tu energía y regular tu sistema nervioso

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/96/d4/2b/96d42b65-263f-ce8d-92ea-3dbc8853d05e/mza_2833630150753867007.jpg/600x600bb.jpg

En tus términos

Ester - Lady Meraki

153 episodes

3 days ago

Un podcast donde exploramos cómo vivir en tus términos. Sin seguir guiones ajenos ni expectativas que no te pertenecen. Reflexiones auténticas, herramientas prácticas y propuestas que puedes aplicar ya. Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no. - www.ladymeraki.com @lady.meraki

Self-Improvement

Education

RSS

All content for En tus términos is the property of Ester - Lady Meraki and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/2888846/2888846-1704458142371-cea4206cded6b.jpg

Micro prácticas para resetear tu energía y regular tu sistema nervioso | Ep. 137

En tus términos

23 minutes 27 seconds

8 months ago

Micro prácticas para resetear tu energía y regular tu sistema nervioso | Ep. 137

En este episodio, descubre cómo pequeñas prácticas pueden ayudarte a encontrar balance sin necesidad de convertirlas en un hábito más que seguir.

Hablamos sobre por qué es clave regular tu sistema nervioso y cómo impacta en tu bienestar, herramientas para equilibrarte en el momento y a largo plazo, adaptar tu movimiento diario según si te sientes agitada o sin energía, trampas comunes al regular tu energía y cómo diseñar tu propio kit de herramientas para sostenerte mejor en el día a día.

⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼Recursos gratuitos y opciones para trabajar conmigo aquí⁠⁠⁠

🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.