Plongez dans un épisode intime et essentiel sur la dépression post-partum, également appelée dépression périnatale ou dépression postnatale. Anaïs Perez, maman, doula post-partum et mamanpreneure, se confie sur son parcours douloureux mais inspirant après l'accouchement.
Anaïs révèle les signes précurseurs de cette dépression souvent méconnue, comment elle a pris conscience de sa souffrance, et les étapes qu'elle a traversées pour se reconstruire. Dans cette discussion honnête, elle nous parle du rôle crucial de son entourage, de l'importance de briser l’isolement et de l’aide de ses proches pour l’aider à sortir de ses pensées sombres et à retrouver confiance en elle-même en tant que mère.
Elle aborde également la nécessité de la patience et du temps pour guérir, et comment la thérapie a été un pilier fondamental de sa guérison. En dévoilant les différentes étapes de sa lutte, Anaïs raconte comment, malgré des mois de détresse, elle a progressivement retrouvé une stabilité et une sérénité en tant que parent. Ce témoignage puissant met en lumière un sujet encore trop tabou : la santé mentale des femmes après l’accouchement et le poids immense que représente le post-partum pour de nombreuses mères. Une écoute incontournable pour tous ceux qui s'intéressent à la parentalité, au bien-être maternel, et à la santé mentale.
🎧 Écoute cet épisode pour découvrir comment Anaïs a surmonté ses défis, comment son partenaire a vécu cette épreuve, et quelles ressources elle recommande pour comprendre et soutenir les femmes dans leur post-partum.
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