¿Te preguntas si deberías buscar ayuda para manejar tu ansiedad? En este vídeo, exploramos las preguntas clave que puedes hacerte para determinar si es el momento de acudir a un psicólogo.
Además, analizamos los riesgos de intentar manejar la ansiedad por tu cuenta con métodos como dejar que pase el tiempo, ver videos en internet, usar libros de autoayuda, recurrir a la medicina natural, y más.
Reconocer cuándo es necesario buscar ayuda psicológica es un acto de valentía y autocuidado. Un psicólogo puede proporcionarte herramientas y estrategias efectivas para manejar la ansiedad y mejorar tu bienestar general.
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IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.