En la era digital, la realidad virtual y la inteligencia artificial se presentan como herramientas innovadoras para el bienestar, pero ¿Qué sucede cuando no se usan correctamente? En este video exploramos cómo estas tecnologías pueden, en algunos casos, aumentar la ansiedad o convertirse en detonantes de estrés emocional.
Te explicamos los riesgos asociados, desde el uso excesivo hasta la desconexión con la realidad, y cómo estas herramientas podrían impactar negativamente en tu salud mental si no se gestionan adecuadamente.
También discutimos formas de aprovechar su potencial sin caer en excesos y estrategias para mantener un equilibrio saludable. Si quieres conocer cómo proteger tu bienestar en un mundo cada vez más tecnológico, este video es para ti.
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IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.