Todas tenemos cargas emocionales que llevamos a donde quiera que vamos. Muchas se niegan a compartir en público estas experiencias por miedo a ser juzgadas o sentirse avergonzadas. Con la presión de las redes sociales, el “perfeccionismo” está creando una imagen falsa de lo que es o debería ser.
Al dejar de lado esa parte no “instagrameable” de la vida pensamos que somos los únicos en tener dificultades.
Luego de varias conversaciones entre amigas nos dimos cuenta que muchas pasamos por situaciones similares en soledad.
Este es un espacio de humor, comprensión y empatía. ¡Bienvenidos!
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Todas tenemos cargas emocionales que llevamos a donde quiera que vamos. Muchas se niegan a compartir en público estas experiencias por miedo a ser juzgadas o sentirse avergonzadas. Con la presión de las redes sociales, el “perfeccionismo” está creando una imagen falsa de lo que es o debería ser.
Al dejar de lado esa parte no “instagrameable” de la vida pensamos que somos los únicos en tener dificultades.
Luego de varias conversaciones entre amigas nos dimos cuenta que muchas pasamos por situaciones similares en soledad.
Este es un espacio de humor, comprensión y empatía. ¡Bienvenidos!
La zona de confort hace referencia al estado mental en donde nos encontramos seguros y con ansiedad neutra. Es decir la mente y el cuerpo se encuentran en un estado constante de desempeño estable.
El proceso que ocurre en el cuerpo para mantener esta zona es la homeostasis. De forma inconsciente, el cerebro regula la temperatura, latidos del corazón, respiración, segregación de hormonas, digestión y cualquier otro sistema que sea necesario para mantenernos vivos.
Al momento de querer salirnos de nuestra zona de confort, el cuerpo activa nuestro estados de alarma ante el posible cambio generando una serie de reacciones químicas y psicológicas que le nos preparan para reaccionar.
En el episodio de hoy, Barbie & Tati nos comparten cómo han logrado superar una y otra vez el miedo que les genera salir de su zona de confort. Cada vez que cruzaron esa línea se atrevieron a transformar su vida y redimensiomar sus límites.
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En mi maleta llevo
Todas tenemos cargas emocionales que llevamos a donde quiera que vamos. Muchas se niegan a compartir en público estas experiencias por miedo a ser juzgadas o sentirse avergonzadas. Con la presión de las redes sociales, el “perfeccionismo” está creando una imagen falsa de lo que es o debería ser.
Al dejar de lado esa parte no “instagrameable” de la vida pensamos que somos los únicos en tener dificultades.
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