A todos nos pasa a todos, iniciamos a hacer ejercicio y a la semana lo dejamos y volvemos a nuestra anterior rutina, iniciamos a leer pero al poco tiempo por el querer “descansar” o “hacer algo diferente para salir de esa rutina” solemos mejor encender la TV o jugar videojuegos durante horas y horas. Hoy te enseñaré a poco a poco retomar los buenos hábitos y dejar a un lado los malos.