Seguramente has escuchado hablar de cambiar tus creencias limitantes, por potenciadoras. Pero ¿Cómo se hace? Ese es el tema. 

Por eso hoy te cuento la mejor herramienta de testeo que tienes para poder cambiar tus creencias limitantes. 

Cuando llegamos a la premenopausia estamos en un momento de crisis  existencial y con el descenso de hormonas sexuales femeninas, nuestro cuerpo entra en un estado de supervivencia, y con ello nuestro miedo se acentúa, nos estresamos mucho más, haciendo que el cortisol y la adrenalina suban provocando en nosotras muchos de los síntomas asociados a esta etapa. 

Entre ellos  podríamos destacar ataques de ansiedad, insomnio, depresión, o pensamientos rumiativos, que hacen que nuestro cuerpo se contraiga y que todo lo que pensamos se convierta en casi un karma, una prisión autoimpuesta. Despertando viejas heridas del pasado o traumas que siguen viviendo en nosotras, en nuestro cuerpo en nuestras corazas y que por mas que los hayamos olvidado, evitado o alejado hoy vuelven a aparecer. 

Este es el primer paso a una vida plena y con bienestar, a un estado de consciencia corporal que te dará todas las herramientas para empezar a amarte. 

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