Las meditaciones, visualizaciones o el Mindfulness nos sirven para bajar al cuerpo. 

Escuchar a nuestro cuerpo, nos va a llevar a conectar con el único instante que tienes y así podrás para equilibrar tus hormonas, gestionar tus emociones  y el estrés.

 Conectarás con tu esencia. 

Esta meditación te servirá para poner consciencia en la cualidad de la sensación. 

Cuando nos atendemos, nos prestamos atención, escuchamos los síntomas de nuestro cuerpo, podemos descubrir el mensaje que nos trae. Y aparece la magia, aparece el amor que vive en ti. 

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