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En Cuerpo y Alma
Ale Juarez
23 episodes
6 days ago
Este es un espacio creado para personas con estrés, ansiedad, que estes viviendo una crisis existencial. Trauma, o bloqueo o que necesites un acompañamiento. A través de mi propia historia personal (historias reales); te cuento como conseguir Bienestar después de los 40.(no importa edad) Recursos y herramientas de somática, Body and Mind-fulness, nutrición somática, tonificar tu nervio vago, movimiento consciente, Bioenergetica, Gestalt, Eneagrama corporal. PNIE. Todos los secretos que nadie te contó y que a partir de ya puedes utilizar Bajar a tu cuerpo y experienciar.
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Este es un espacio creado para personas con estrés, ansiedad, que estes viviendo una crisis existencial. Trauma, o bloqueo o que necesites un acompañamiento. A través de mi propia historia personal (historias reales); te cuento como conseguir Bienestar después de los 40.(no importa edad) Recursos y herramientas de somática, Body and Mind-fulness, nutrición somática, tonificar tu nervio vago, movimiento consciente, Bioenergetica, Gestalt, Eneagrama corporal. PNIE. Todos los secretos que nadie te contó y que a partir de ya puedes utilizar Bajar a tu cuerpo y experienciar.
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Episodio#3: Estrés y sobrepeso
En Cuerpo y Alma
10 minutes 49 seconds
5 years ago
Episodio#3: Estrés y sobrepeso

Sabías que el estrés nos engorda?. 

Hoy en el episodio 3, te cuento lo que me pasó con el exceso de cortisol,  sobrepeso, y enfermedad de cushing. 

Muchas veces no sabes que el exceso de cortisol te puede traer muchos problemas de salud, aunque de forma indirecta. 

Gracias por escucharme la próxima semana te contaré que puedes hacer para mejorar todos estos síntomas. 


Soy Alle Juarez de Mujeres en Cuerpo y Alma. Entrenamientos conscientes. 


#mujer #sobrepeso #cushing #hormonas #cuerpoyalma #esencia #estrés #hormonas #cortisol #inflamacion #escuchatucuerpo

En Cuerpo y Alma
Este es un espacio creado para personas con estrés, ansiedad, que estes viviendo una crisis existencial. Trauma, o bloqueo o que necesites un acompañamiento. A través de mi propia historia personal (historias reales); te cuento como conseguir Bienestar después de los 40.(no importa edad) Recursos y herramientas de somática, Body and Mind-fulness, nutrición somática, tonificar tu nervio vago, movimiento consciente, Bioenergetica, Gestalt, Eneagrama corporal. PNIE. Todos los secretos que nadie te contó y que a partir de ya puedes utilizar Bajar a tu cuerpo y experienciar.