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En Cuerpo y Alma
Ale Juarez
23 episodes
6 days ago
Este es un espacio creado para personas con estrés, ansiedad, que estes viviendo una crisis existencial. Trauma, o bloqueo o que necesites un acompañamiento. A través de mi propia historia personal (historias reales); te cuento como conseguir Bienestar después de los 40.(no importa edad) Recursos y herramientas de somática, Body and Mind-fulness, nutrición somática, tonificar tu nervio vago, movimiento consciente, Bioenergetica, Gestalt, Eneagrama corporal. PNIE. Todos los secretos que nadie te contó y que a partir de ya puedes utilizar Bajar a tu cuerpo y experienciar.
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Este es un espacio creado para personas con estrés, ansiedad, que estes viviendo una crisis existencial. Trauma, o bloqueo o que necesites un acompañamiento. A través de mi propia historia personal (historias reales); te cuento como conseguir Bienestar después de los 40.(no importa edad) Recursos y herramientas de somática, Body and Mind-fulness, nutrición somática, tonificar tu nervio vago, movimiento consciente, Bioenergetica, Gestalt, Eneagrama corporal. PNIE. Todos los secretos que nadie te contó y que a partir de ya puedes utilizar Bajar a tu cuerpo y experienciar.
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#Ep.3: Corazas musculares ¿por qué en la premenopausia es el momento de liberarlas?
En Cuerpo y Alma
6 minutes 1 second
3 years ago
#Ep.3: Corazas musculares ¿por qué en la premenopausia es el momento de liberarlas?

¿Sabes que son las corazas musculares? (físicas y caracteriológicas) Carácter y ego. Cuando llegamos a la perimenopausia nuestro cuerpo nos envía señales, o sensaciones por las fluctuaciones hormonales, muchas veces llamadas síntomas. Y que  en realidad si supieras que se acentúan más por la inhibición de nuestras emociones, sentimientos o sensaciones, que hemos reprimido durante toda la vida. Y que hoy están a flor de piel. 

Por eso muchas de nosotras entramos en crisis junto con el descenso de estrógenos y el cortisol. Todo nuestro sistema entra en alerta en supervivencia. Porque ya es hora de despertar¡¡ a la vida, de expresar y de sentir. 


El trabajo de las corazas musculares hace que conectes con tu cuerpo, que empieces a habitarte y que aparezca la espontaneidad, el sentir el placer y también el dolor, para que consigas esa transformación que tanto buscas. 

El despertar consciente de tu cuerpo, en la premenopausia. Para mujeres en Cuerpo y Alma. 

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#bodyfulness #bienestar #energia 

#transformación #premenopausia #mujer40 #corazasmusculares 

#despertarconsciente 



En Cuerpo y Alma
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