
En este episodio exploramos los peligros de la autoexigencia extrema, el perfeccionismo y el control.
Compartiremos nuestras propias luchas con la autoexigencia y exploramos cómo la aceptación, el autocuidado y la flexibilidad mental pueden ser claves para lidiar con ella.
¡Esperamos que les guste!
Nos vemos en el próximo episodio