Maria Claudia Acosta @mariclauu Health Coach, Comunicadora Social y Periodista, nos habla de como paso del mundo del Modelaje Fitness a ser una meditadora de oficio, Maria Claudia nos habla de como la meditación es una práctica que existe desde hace siglos y que se puede realizar de muchas maneras: La meditación es una práctica que existe desde hace siglos y se puede realizar de muchas maneras diferentes. No se trata solo de permanecer sentado, sino que también incluye el movimiento, como caminar y meditar. Se puede hacer en casa, en el autobús, mientras se pasea al perro... ¡en cualquier lugar! La meditación tiene muchos beneficios, como el alivio del estrés, una mejor calidad del sueño y una mayor concentración. Ademas nos cuenta como hizo su transición del mundo del Modelaje Fitness y convertirse en una Health Coach o Coach de Salud.
Todo esto junto al gran@tittoglavez y Javier Jaimes @javieralaex
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