🎙 Más allá de la estética: Salud, energía y movimiento en la peri y menopausia | Entrevista con la Dra. María Luque.
Si crees que la menopausia es el fin de tu juventud, tu fuerza y vitalidad… ¡Espera, hermana! En realidad, esta etapa puede ser el comienzo de una nueva relación con tu cuerpo. 😍
En esta conversación íntima con la Dra. María Luque, doctora en salud pública, profesora y menopause coach de cientos de mujeres (entre ellas la actriz Halle Berry) hablamos sobre cómo el movimiento puede convertirse en tu medicina emocional y energética (sin importar si no tienes tiempo o estás empezando a la edad que tengas).
✨ Descubre:
Cómo moverte desde el placer, no desde la culpa.
Qué tipo de ejercicios favorecen tu bienestar en esta etapa.
Cómo cuidar tu energía y tu mente a través del cuerpo.
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⭐ Encuentra a la Dra. María Luque aquí:
IG: https://www.instagram.com/drmarialuque/
WEB: https://www.fitnessinmenopause.com/
YT: https://www.youtube.com/channel/UC6V7-81WTHdvJRbrvyPibgw
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