La ansiedad es una reacción humana natural que afecta a la mente y al cuerpo. Tiene una importante función básica de supervivencia: la ansiedad es un sistema de alarma que se activa cuando una persona percibe un peligro o una amenaza.

En este episodio, tuvimos la oportunidad de charlar con el Psicólogo David Amaya, originario de Chile, con experiencia en la salud mental, calidad de vida, adicciones y más . Recuerda que puedes contactarnos en empoderandoenserie@gmail.com o buscarme en Instagram como mala_guardado y también puedes dejar una reseña en apple Podcast, síguenos en Spotify y Unete a esta comunidad para que juntos sigamos Empoderando en Serie. ¨Ocultar o reprimir la ansiedad produce, de hecho, más ansiedad . ¨