¿Te ha pasado que, aunque sabes que las redes sociales están “maquilladas”, igual te hacen sentir mal?No estás solo. Y no es superficial. Tiene explicación.🎙️ En este episodio hablamos del peso invisible que cargamos al navegar por redes sociales.A través de la historia de Carlos —y quizás también la tuya— exploramos por qué nos afecta ver vidas aparentemente perfectas, aunque sepamos que no son reales.Reflexionamos sobre: La comparación silenciosa y el miedo a no pertenecerCómo las redes activan el FOMO, la autoexigencia y el juicio internoPor qué tu cerebro reacciona emocionalmente aunque entiendas racionalmente que todo es una ilusión Y cómo identificar las emociones que surgen (como la envidia) sin culparte por sentirlasAdemás, te doy herramientas concretas para recuperar tu paz emocional y mirar las redes con más conciencia, menos juicio, y mucho más amor propio.Porque el bienestar emocional no se mide en likes.Se mide en tranquilidad.💌 ¿Te gustaría que analizáramos tu historia en un próximo episodio?Escríbeme a: ouremotionalwellness@gmail.com🙌 Si este episodio te resonó:— Suscríbete al podcast— Déjame tu comentario— Compártelo con alguien que lo necesite¿Quieres dar el siguiente paso?Únete a Wellness Journey, nuestra plataforma de crecimiento emocional con retos, cursos y herramientas diseñadas para ayudarte a florecer desde dentro.Descúbrela en: www.emotionalwellness.online/wellnessjourney📲 Sígueme en redes sociales:Instagram: @emotion.wellnessFacebook: Emotion Wellness🎧 Dale play y acompáñame en esta conversación real y necesaria sobre lo que no se ve… pero sí se siente.