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emocional(mente)
Ana Cris
28 episodes
1 day ago
Bienvenido a un espacio seguro para permitirte sentir y ser real, esto como ir a terapia. Soy Ana Cris; me gradué de medicina y en la carrera tuve una experiencia muy cercana con varios problemas de salud mental, eso me llevó a estudiar; un minor en Psicología. Te cuento que aquí encontrarás tips para mejorar y entender tu salud mental, todas las emociones y sentimientos que tenemos día a día. Por medio de; experiencias propias, entrevistas y recomendaciones basadas en muchos años de terapia.Si quieres conocer a la persona detrás de la voz https://www.instagram.com/anacriss97
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Ep. 26 ¿Sientes que no mereces tu éxito? Hablemos del síndrome del impostor
emocional(mente)
24 minutes 29 seconds
7 months ago
Ep. 26 ¿Sientes que no mereces tu éxito? Hablemos del síndrome del impostor

En este episodio, vamos a hablar de ese monstruo invisible que te hace dudar de tus logros, aunque todos a tu alrededor digan que te lo mereces. ¿Qué es exactamente el síndrome del impostor? ¿Por qué nos da? Y, lo más importante, ¿cómo podemos dejar de sabotearnos a nosotros mismos?

Hablaremos de ejemplos súper reales (sí, incluso los más exitosos lo sienten), te daremos tips para que dejes de pensar que eres un fraude, y además, te vamos a dar algunas herramientas para que la próxima vez que te asalte ese sentimiento de “no soy suficiente”, te puedas defender. 💪

Así que si alguna vez te has sentido como si estuvieras "jugando" un papel que no te corresponde, este episodio es para ti. ¡Te ayudamos a dejar de sentirte como un impostor y empezar a reconocer todo lo que has logrado! 👑

emocional(mente)
Bienvenido a un espacio seguro para permitirte sentir y ser real, esto como ir a terapia. Soy Ana Cris; me gradué de medicina y en la carrera tuve una experiencia muy cercana con varios problemas de salud mental, eso me llevó a estudiar; un minor en Psicología. Te cuento que aquí encontrarás tips para mejorar y entender tu salud mental, todas las emociones y sentimientos que tenemos día a día. Por medio de; experiencias propias, entrevistas y recomendaciones basadas en muchos años de terapia.Si quieres conocer a la persona detrás de la voz https://www.instagram.com/anacriss97