Send me a Text Message In dieser Episode spreche ich über die Bedeutung von bioidentischen Hormonen und warum eine regelmäßige und individuelle Überprüfung der Hormonwerte entscheidend ist. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und erkläre, warum Hormone nicht leichtfertig verschrieben werden sollten – insbesondere ohne vorherige Tests. Auch bespreche ich, wann ein gesunder Lebensstil ohne Hormone völlig ausreichend sein kann und warum Magnesium & Co. manchmal die bessere Wahl sind. Hö...
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Send me a Text Message Episode: Weight Gain and Water Retention During Menopause In this episode, we discuss the common issues of weight gain and water retention during menopause. We explore how hormonal changes, such as the decline in estrogen, progesterone, and testosterone, slow down metabolism, shift fat distribution, and increase hunger. Additionally, we explain the role of insulin, leptin, and ghrelin in appetite regulation and how insulin resistance can lead to fat accumulation. Learn ...
Embrace the Change - a Menopause Journey
Send me a Text Message In dieser Episode spreche ich über die Bedeutung von bioidentischen Hormonen und warum eine regelmäßige und individuelle Überprüfung der Hormonwerte entscheidend ist. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und erkläre, warum Hormone nicht leichtfertig verschrieben werden sollten – insbesondere ohne vorherige Tests. Auch bespreche ich, wann ein gesunder Lebensstil ohne Hormone völlig ausreichend sein kann und warum Magnesium & Co. manchmal die bessere Wahl sind. Hö...
