Sport : comment tenir sa motivation toute l'année ?

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/c6/c0/06/c6c006cb-955f-9c61-45c5-4659542ca3e9/mza_1748126289669871343.jpeg/600x600bb.jpg

ELLE Zen

ELLE

15 episodes

9 months ago

Mieux manger, dormir, bouger et décompresser avec les podcasts ELLE Zen. Dans ce monde ultra connecté, il est de plus en plus important de trouver des clés pour se recentrer. Nos experts vous donnent des solutions pratiques, à appliquer tout de suite. En bonus, des séances express de sophrologie pour faire baisser la pression dans les situations stressantes.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Health & Fitness

RSS

All content for ELLE Zen is the property of ELLE and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Health & Fitness

https://assets.pippa.io/shows/611e2d8a06c05e20f9f40771/611e2d98c4ebc40012448f86.jpeg

Sport : comment tenir sa motivation toute l'année ? | ELLE Zen

ELLE Zen

8 minutes 14 seconds

6 years ago

Sport : comment tenir sa motivation toute l'année ? | ELLE Zen

Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Gérald Kierzek.Comment reprendre une activité physique et s'y tenir ? Comment trouver l'énergie de faire du sport quand on est fatigué ? En quelques minutes, Géral Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur, vous donne ses astuces pour relever ce défi. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la mer.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.