Tu cabello no solo cambia con lo que usás, sino como vives.
En este episodio de Ellafits Podcast; hablamos del cuidado del cabello de manera integral y femenina: el poder de las vitaminas del grupo B, la importancia de evitar el exceso de calor, y los beneficios de los aceites escenciales para estimular el crecimiento y fortalecer tu cabello.
Pero más allá de los productos, este episodio es una invitación a escuchar tu cuerpo y cuidarlo desde el amor, no desde la exigencia.Tu cabello refleja tu energía, tu nutrición, tu descanso y tu conexión con vos misma.
Si querés llevar esta transformación más allá del podcast, descubrí el Journal de Ellafits en ellafits.com — una guía de 12 semanas para crear tu mejor versión más elevada, femenina, organizada zy femenina.
📕 Incluye:
Weekly Planning → Routine + Self-care + Exercise + Meals
Daily Pages → Gratitude + Routine + Nightly Reflection
Sunday Reset → Weekly Ritual to Recharge
Monthly Review → Goals + Learnings
Inspirational Content → Quotes, Guides + Prompts
Porque tu transformación no empieza en el espejo, empieza en tu energía.
Sigue a @ellafits__ para más contenido como este y empezá a cuidar tu cuerpo, tu mente y tu vida de manera holística 💚