En uppdatering från Elin om hur sommaren, flytten och bortgången av Nugget...  En tung period med mycket känslor har tvingat fram en liten paus i podandet. Nu återkommer jag med mer energi och hoppas att du är lika taggad som jag!   I dagens avsnitt besvarar jag de vanligaste förekommande frågorna jag möter i DM, mail eller på jobbet. Jag får självklart fler än dessa men tiden?! Värt att följa upp igen? Kommentera eller skriv till mig så löser vi det.  Frågor: - Vad är roligast / svårast med att vara egenföretagare- Halvbollar och piggar? Hjälper det och måste jag ha det?- Böra träna med min valp? Hur, var och när? (Tipsar alltid om grundträning för den hållbara hunden. Den är skapad för just detta!!)Fler frågor och svar besvaras- luta dig tillbaka och njut av avsnittet!    Hitta mig här: https://www.elinsfriskvard.se/   Följ mig här: https://www.instagram.com/elinsfriskvard/  

I detta avsnitt så går jag igenom enklare "träning" som du kan få in i vardagen - utan större ansträngning från dig!  Jag ger finurliga tips på träning och påminner dig om hur du kan använda omgivning för att få in träningen utan att faktiskt "träna". Avsnittet påminner även om vikten av hundens hållning.   Häng med!    Hitta mig här:  https://www.elinsfriskvard.se/   Följ mig här:  https://www.instagram.com/elinsfriskvard/  

I detta avsnitt vill jag prata om något som många undrar över – hur går det egentligen till vid ett besök hos mig på Elins Friskvård? Kanske har du en hund som rör sig lite annorlunda. Kanske har du fått tips av en vän, eller funderat själv på om din hund skulle må bra av friskvård eller en kontroll. I det här avsnittet berättar jag hur ett första besök går till – steg för steg – så att du vet exakt vad du kan förvänta dig. Ett förhoppningsvis lugnande avsnitt för dig som vill veta eller bara för att du är nyfiken! Har du inputs? Eller vill du berätta om ditt besök? Prata med mig så lyssnar jag så gärna! Boka tid hos mig här:https://www.elinsfriskvard.se/bokabehandling Hitta mig och följ mig här:  https://www.instagram.com/elinsfriskvard/  

I detta interaktiva avsnitt introducerar jag balansboll för dig! Detta gäller dig som är nybörjare, behöver repetera eller som kanske har en hund som är lite för stressad. Jag är säker på att mina tips kommer att hjälpa dig att få till denna träningsform.    Balansboll är ett effektivt och relationshöjande sätt att träna hela hundens kropp och knopp. Det kräver stor koncentration från er båda och kommer med tiden att göra stor skillnad för din hunds kropp och självförtroende.  Med balansboll tränar och aktiverar vi den skelettnära muskulaturen och stärken hundens core samtidigt som vi främjar god kroppskontroll.  Jag tjatar jämt om god hållning och vill gärna slå ett stort slag för just balansbollsträning, oavsett om det gäller en balansdisk eller balansboll. - Saknar du material hemma så ger jag förslag på detta tillsvidare. Jag vill gärna pusha för att du investerar i något. Mitt bästa tips är balanskudden från biltema. (ej reklam eller samarbete)   För avsnittet: ✅ Checklista: Introduktion till balansboll för din hund Första passet – tryggt, enkelt och roligt 🐾 Innan du börjar: Halkfritt underlag Balansboll (ej för hög, gärna lite mjuk) Godis eller klicker Lugn miljö utan störningar Din hund är pigg och frisk idag! Följ mig gärna här: https://www.instagram.com/elinsfriskvard/ Du hittar mig här: https://www.elinsfriskvard.se/   

I detta avsnitt vill jag prata om belastningsmönster hos hunden. Jag går igenom kroppsliga orsaker, beteendemässiga orsaker och miljöns påverkan på din hund! Ett ämne som inte går att prata om för LITE! När du vet hur kroppen fungerar så kan du enklare hjälpa din hund och i tid se små avvikelser och snedbelastningar.  Jag går även igenom vad du kan påverka redan idag! Och kom ihåg: det handlar inte om att göra allt perfekt, utan om att bli lite mer medveten varje dag. Vill du ha hjälp att analysera just din hunds rörelse, eller få fler tips på anpassningar – hör av dig, jag hjälper gärna till.   Missa inte medlemskapet där en rörelseanalys ingår! https://www.elinsfriskvard.se/services-5    Hitta till mig här: https://www.elinsfriskvard.se/   Följ mig här:  https://www.instagram.com/elinsfriskvard/    

I detta avsnitt vill jag hjälpa dig med att bli mer uppmärksam på subtila förändringar i hundens kropp och beteende i vardagen – och ge konkreta exempel på vad du kan göra när något känns “lite off”.    Checklista – 5 saker att lägga märke till Går din hund långsammare än vanligt? Vill den inte hoppa in i bilen? Sätter den sig snett? Ställer den sig annorlunda efter vila? Undviker den vissa rörelser eller kontakt? Det här är inte stora symptom – men de är signaler   Följ mig här: https://www.instagram.com/elinsfriskvard/   Du hittar allt annat här: https://www.elinsfriskvard.se/ 

I detta avsnitt går jag igenom introduktion av pallträning, steg för steg!   Pallträning i alla dess former är en toppenträning för hela hunden, både kropp och själ! Jag går igenom hur du introducerar / presenterar pallen för din hund och jag ger dig mina bästa tips för att du ska lyckas.  Idag får du 3 övningar av mig att börja med! Detta avsnitt passar dig som inte testat att träna med pallen innan men också för dig som behöver inspiration eller mer morot att träna. Tryck på play och börja träna med mig idag!   Här hittar du mig: https://www.elinsfriskvard.se/   Följ mig här:  https://www.instagram.com/elinsfriskvard/

I detta avsnitt går vi igenom hur du som hundägare kan förbereda din hund på behandling och undersökning hemma. - Detta är något som underlättar undersökningen, framförallt för din hund! Jag går igenom de tre första stolparna:1. Miljö och stämning 2. Träna på beröring 3. Förberedelser inför besöket   Ta första steget idag och följ med in i medlemskapet! Länk --> https://www.elinsfriskvard.se/services-5  Du hittar mig här: https://www.elinsfriskvard.se/sv/  Följ mig här: https://www.instagram.com/elinsfriskvard/ 

I detta avsnitt följer vi upp labradoren Max och pratar om vad som hände sen.   Avsnittet går igenom rehabiliteringsförloppet, från oro till åtgärd och belyser vad vi lär oss utav Max och hans resa.   3 tips till dig som lyssnar, oavsett om du har en Max hemma eller inte: 1. Börja känna igenom din hund regelbundet 2. Observera gång och hållning 3. Skriv ner avvikelser   I nästa avsnitt ska vi gå igenom hur du kan börja undersöka din hund hemma. Om du har en hund som Max hemma, ta action nu och sök hjälp och korta ner sjukdomsförloppet!Hitta mig här:www.elinsfriskvard.se   Följ mig här: www.instagram.com/elinsfriskvard  

Detta avsnitt är enbart ett informativt avsnitt om medlemskapet som snart lanseras!  Jag är så sjukt taggad på detta och glad att jag äntligen kan berätta mer! Ett community för oss hundnördar som vill se utveckling hos våra hållbara hundar.  Medlemskapet ersätter onlinekursen du inte hittat, de frågor du har eller får när du ska börja träna eller inte helt når dit du önskar.    Medlemskapet är för dig oavsett kunskapsnivå eller ambition. Det kan både utvecklas och anpassas för att du ska nå era mål!   Läs mer här:  https://www.elinsfriskvard.se/challenge-page/medlemskapet?programId=f625fa2b-e8e4-4827-8051-ede22e9d11b7    Följ mig gärna här och missa ingenting:https://www.instagram.com/elinsfriskvard/ 

Max är en vanlig familjehund – eller är han?I dagens avsnitt går vi igenom hur man kan använda gångartsanalys för att upptäcka subtila rörelseproblem hos hundar.Med hjälp av Max case får du konkreta verktyg för att förstå när hundens rörelser inte är som de ska, och vad du kan göra för att förebygga framtida problem.Det här avsnittet ger en inblick i vad du bör titta efter på din egen hund – och hur du kan bli bättre på att känna igen signalerna i rörelserna! Om hunden Max låter som din hund: ta hjälp idag!    Här hittar du allt du behöver om mig:  https://www.elinsfriskvard.se/  Följ mig här:  https://www.instagram.com/elinsfriskvard/ 

Uppföljande avsnitt till introduktion av gångarter. I detta avsnitt går jag igenom vad en normal rörelse är, avvikelser och kompensationer, kedjeeffekter och repeterar viktiga uppmaningar till dig!   Hundens rörelser är tillsammans med beteende och språk något av det första vi ser avvikelser i. Om du fångar upp detta tidigt så förkortar du en skadeprocess, ett eventuellt lidande för hunden och sparar samtidigt pengar. Jag vill även betona hur viktigt det är att utbilda andra och informera för att leva med samma verklighetsbild av hunden och vad vi ser. Nonchalera inte rörelser och ta direkt kontakt med behörig personal för att utvärdera din hund. Är du precis som jag väldigt intresserad av rörelser, så har jag en 2.45 timme lång inspelad föreläsning om detta på min hemsida: https://www.elinsfriskvard.se/challenge-page/4e451301-335c-43ff-ab58-62ff498f3590?programId=4e451301-335c-43ff-ab58-62ff498f3590 - för 219 kr är den din att lyssna på! Tack för att du lyssnar!   Följ mig här: https://www.elinsfriskvard.se/ Här hittar du allt smarrigt som jag delar med mig av gratis: https://www.instagram.com/elinsfriskvard/    

I veckans avsnitt gör jag en introduktion av hundens gångarter: skritt, trav, galopp och passgång.  Hur ser dessa ut? Vad är det för skillnad mellan en gångart och ett tempo?Vad tycker jag om passgång?Och ja, det kommer en uppföljare! MEN, för ynka 219 kr så får du min föreläsning om just rörelser på 2.45 h, där du lär dig ALLT. Lägger en länk här: https://www.elinsfriskvard.se/challenge-page/aa7fe767-3f81-482e-8bef-5cc689311c66?programId=aa7fe767-3f81-482e-8bef-5cc689311c66 Denna föreläsning lär dig allt och lite mer om rörelser, vad du bör hålla koll på och vad just ett avvikande rörelsemönster är och kan innebära. Om inte annars, stay tuned!    Studien angående gångarter: https://stud.epsilon.slu.se/3731/1/svensson_t_111223.pdf Titta på gångarter här: https://youtu.be/WrR3fVQ3W3s?si=DBzE4-ChCA6ldz9R     Följ mig här: https://www.instagram.com/elinsfriskvard/  Här hittar du allt: https://www.elinsfriskvard.se/ 

I veckans avsnitt guidar jag dig igenom grundpositionerna: sitt, ligg & stå. Löjligt kanske du tänker men jag ska berätta varför det är precis tvärtom! En stark och hållbar hund är den som känner och kan sin kropp. För att rekrytera rätt muskler till rätt aktion, rörelse eller annat krävs ordentlig träning med fokus på detaljer. Hundens hållningsfunktion och grundposition är det viktigaste vi har och jag vill hjälpa dig att bli både starkare och tryggare i din hundträning, oavsett ambition. HÄNG PÅ! Missa inte heller grundkursen som har ett early bird- pris nu: 299 kr istället för 499 kr. Där jag ger dig dessa övningar och typ 25 till för att maximera din hunds styrka- oavsett ambition eller mål!Du som vill gå denna kurs är:- En hundägare med ambitionen om ett friskt hundliv- En hundägare som utövar en sport - En hundägare som inte utövar sport, för en frisk och stark hund är det viktigaste - En hundägare som vill ägna tid åt att träna hunden rätt och korrekt från början!- En hundägare oavsett vilken ålder din hund har. Lär rätt från början! Kolla in kursen här! https://www.elinsfriskvard.se/ https://www.instagram.com/elinsfriskvard/     

Dagens gäst, Denne Illustrations, eller Denise Landström - är en av mina bästa vänner och spelar en stor roll i mitt företagande och liv.  Hon gled in som en härlig räka på en macka och aldrig någonsin har jag varit så tacksam som då. I detta avsnitt berättar vi hur idéen om onlinekurserna startade och resan som ledde oss hit idag. Det är med ett lugn vi kan ge dem pension idag och vi berättar varför.  Med rabattkoden PENSION40 får du 40% rabatt på samtliga onlinekurser och eller 55 min kostnadsfri konsultation med mig. https://www.elinsfriskvard.se/category/digitala-utbildningar  Dennes projekt assistanshundarna är ett ideellt projekt och du hittar all information här: https://www.denneillustrations.com/  Lyssna på assistanshundarna här: https://open.spotify.com/show/67IMVNLfVKc2nQGOeITAXE?si=QbykEk6TTTezXjXcTWGIFA    Följ mig gärna på instagram, i min biografi hittar du allt du behöver! https://www.instagram.com/elinsfriskvard/ Glöm inte att dela med en hundvän och krama din hund från mig! 

I veckans poddavsnitt guidar jag dig i vilka faktorer / delar du vill titta på och efter när din hund rör sig och står stilla.  Detta är första steget av flera för att bli bekant med din hunds rörelser och bli bäst på din hund!Det viktigaste idag är att reflektera över vad du ser, skriva ned / journalföra och eller filma.  Bakgrund: Att lära sig hur hunden rör sig är något av det viktigaste ur ett friskvårdsperspektiv. Med rätt kunskap och ett tränat öga kan du snabbt identifiera avvikelser i rörelse och beteenden runt rörelse och aktivitet. Nästa steg blir såklart att göra tester på detta! Häng med!    https://www.elinsfriskvard.se/ https://www.instagram.com/elinsfriskvard/ Boka behandling, digitalt eller fysiskt: https://www.elinsfriskvard.se/services-2  MISSA INTE! just nu 40% rabatt på samtliga onlinekurser med koden: PENSION40  Kika här: https://www.elinsfriskvard.se/category/digitala-utbildningar 

Elins Friskvård nu även i dina lurar! Nytt koncept med interaktiva avsnitt, för att vi tillsammans ska lära oss mer om hur hundar rör sig och ser ut!!  Det viktigaste du behöver veta är: hur du som lyssnare ska använda podden och vad du kan förvänta dig i kommande avsnitt.  Det första avsnittet förklarar syftet med denna podcast, ger dig en kort bakgrund om vem Elin är och hur allt startade. Häng på!  www.elinsfriskvard.se elinsfriskvard @ instagram