Elçin Demirel Hamilelikte en çok merak edilen konıular hakkında soruları cevaplıyor
Hamile Pilatesi Eğitmeni Elçin Demirel, HAMİLELERİN SORULARINI YANITLIYOR
Elçin Demirel Hamilelerin Sorularını Yanıtlıyor
Yürüyüş ya da Pilates Yaparken Aç mı Tok Mu Olmamız Gerekiyor. - Hamileyken Bisiklet Kullanabilir miyim. -Haftada Kaç Gün Yürümeliyiz -Sezaryan Sonrası Ne zaman Yürüyüş Yapabilirim.
Sen Nasılsan Bebeğin de Öyle Olacak. Sağlıklı Anneler Mutlu Bebekler İçin Abone OL!!
DOĞUM SONRASI NASIL KİLO VEREBİLİRİM- ELÇİN DEMİREL- HAMİLE PİLATESİ
0-3 Ay Hamileler Soruyor-1 Elçin Demirel
Elçin Demirel Hamile Pİlatesi
Elçin Demirel Bebeğim YOLDA. Hamile Pilatesi Tecrübeleri
Kimler Hamile Pilatesi Yapabilir? Elçin Demirel Anlatıyor
Hamile Pilatesinin Faydaları Nelerdir? Elçin Demirel
Hamilelikte Yeme Alışkanlıkları- Elçin Demirel
Online Hamile Pilatesinde Kullanılacak Malzemeler Nelerdir?
Merhaba,Ben Elçin Demirel, Hamile Pilatesi Eğitmeni, TÜRKİYE CİMNASTİK FEDERASYONU Pilates Eğitmeni ve Antrenörüm. 43 Yaşınadyım, Bir Kız Bir Erkek İki Çocuk Annesiyim, 26 Yıldır Spor Yapıyorum. Kendi Hamilelik Dönemim de Dahi Hamile Pilatesi Yaptım ve Yaptırdım. Uzmanlık Alanım Hamile Pilatesi Amacım insanlara ve de özellikle kadınlara,hamilelere hareket bilincini aşılamak, hareketsiz bir yaşamın sağlıksız olduğunu anlatmak ve göstermek . Benimle birlikte, bu yolculuğa çıkmaya hazırsan, Kanalıma abone ol ve hep birlikte büyüyelim.
Online Hamile Pilatesi Yapılır mı? Cevabı Bu podcastte. Daha Önce Türkiye ve Dünyanın Çeşitli Yerlerinden Online Hamile Pilatesi Yaptırdığım Hamişlerimin Videoları ve Kişisel Tecrübeleri Aşağıdaki Videolarda.
https://www.youtube.com/watch?v=3UOJEqCf3U0&list=PLMchVlEv-ufWb0yU0KeP1oL1ftzz_-hme
Hamilelikte Doğru Bilinen Yanlışlar- Elçin Demirel
Hollanda'dan Özgül Anlatıyor
Pilates Eğitmeni Olmak, Spor yapmak kadar kolay değil. Hareketleri biliyorum, deyip pilates hocası olanlar var.Ya da Youtube dan video izleyip ders verenler var. Lütfen bu insanlara kanmayın, bedeninizi, sağlığınızı riske atmayın. Sağlıklı bir beden için işinin uzmanı kişilerle çalışmanız gerek. Araştırın, öğrenin ve kendinizi ve BEBEĞİNİZİ emanet edin. Yoksa ciddi sakatlanmalarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Sağlığınız için, Sizin için.
Hamileler Nasıl ve Ne Kadar Spor Yapmalı?
Hamileyiz Yürüyoruz Soruları -5- -Her Gün Yürüyüş Yeterli mi? -Pilates ve Yürüyüşü Hangi Zamanda Yapmalıyız? -Hamilelikte Yürümenin Önemi Nedir? - Hamilelikte Squat Nasıl Yapmalıyız? -Son Ayımda ne Kadar Süreyle Yürümeliyim? - Uyumadan Yürümenin Bir Zararı Var mı? -Yürüyüşten hemen Sonra Pilates Yapmak Doğru Mu?