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Elige Consciente Mente
Dra. Sandra Treviño, Psicoterapeuta y Coach Transformacional
49 episodes
3 days ago
Bienvenido a Elige Consciente Mente, un espacio creado para ayudarte a calmar la mente, reconectar con tu interior y sanar desde el alma. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, reflexiones poderosas y herramientas para elegirte cada día con amor y consciencia. Soy la Dra. Sandra Treviño, psicoterapeuta, coach y guía en salud mental y bienestar. Mi intención es acompañarte en tu proceso de transformación con amor y claridad. Respira. Escucha. Transfórmate.
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Bienvenido a Elige Consciente Mente, un espacio creado para ayudarte a calmar la mente, reconectar con tu interior y sanar desde el alma. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, reflexiones poderosas y herramientas para elegirte cada día con amor y consciencia. Soy la Dra. Sandra Treviño, psicoterapeuta, coach y guía en salud mental y bienestar. Mi intención es acompañarte en tu proceso de transformación con amor y claridad. Respira. Escucha. Transfórmate.
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Al encuentro de tu sombra
Elige Consciente Mente
15 minutes 30 seconds
6 months ago
Al encuentro de tu sombra

Aceptando lo que tu alma escondió para sobrevivir.

Este audio te acompaña en un viaje hacia las partes de ti que fueron rechazadas, reprimidas o juzgadas, no porque fueran malas… sino porque aprendiste que no eran seguras de mostrar.

A través de una visualización guiada suave y amorosa, te encontrarás con tu Sombra: ese conjunto de emociones, impulsos o rasgos que necesitan ser vistos, abrazados e integrados. En lugar de luchar contra ellas, aprenderás a darles un lugar dentro de ti, convirtiéndolas en aliados para tu crecimiento personal.

🌑 Ideal para momentos de introspección profunda, trabajo personal o procesos terapéuticos donde quieras dejar de huir de ti.

💬 “Cuando dejas de temer a tu sombra, comienzas a caminar con toda tu luz.”

📘 Este audio forma parte del programa Reconectando con tu Niño Interior de la Dra. Sandra Treviño.

Elige Consciente Mente
Bienvenido a Elige Consciente Mente, un espacio creado para ayudarte a calmar la mente, reconectar con tu interior y sanar desde el alma. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, reflexiones poderosas y herramientas para elegirte cada día con amor y consciencia. Soy la Dra. Sandra Treviño, psicoterapeuta, coach y guía en salud mental y bienestar. Mi intención es acompañarte en tu proceso de transformación con amor y claridad. Respira. Escucha. Transfórmate.