你有冇試過明明做得唔錯，但心入面總係覺得「我唔夠好」？當人哋讚你時，你反而覺得唔自在？👉 你唔孤單。呢一集《ElevateWell 101》就係要同你一齊探索：🔍 自我懷疑從邊度嚟？🧠 點解你明明叻，但都唔信自己？🌱 同埋，最重要係——點樣打破呢個無形嘅內在限制，重新建立自信！💔 自我懷疑唔係你嘅錯好多時我哋以為，唔夠自信係因為自己唔夠叻。但其實，自我懷疑好多時係由童年經歷種落嚟嘅種子。不論你由父母、祖父母、寄養家庭定係其他人照顧，只要佢哋冇表達欣賞、冇肯定你，你個腦就可能學識咗：「我唔值得被認同」。🛠️ 點樣打破呢個自我懷疑嘅loop？✨ 接受稱讚：「多謝你」可以成為你自信嘅第一步。✨ 練習自我肯定：每日講一句鼓勵自己嘅說話，幫腦袋建立正向習慣。✨ 留意你對自己講咩：唔好再話「我唔掂」，問下自己：「呢句說話有冇證據？」✨ 記住你曾經被欣賞嘅一刻：讓嗰種感覺，重新啟動你內在嘅價值感。🎯 重點提提你：💬 你唔需要等到完美，先至值得被欣賞。你而家，已經好值得人認同！🔗 想搵到更多提升自信、改變思維、活出真我嘅工具？➡️ 立即加入 ElevateWell101 思維遊戲學院！你仲可以搶先睇每一集《ElevateWell 101》重播，仲有機會贏取30分鐘免費1對1交流時段💬！👇 記得Like、Subscribe 同埋開啟🔔通知，唔好錯過每一個心靈轉化嘅moment！#自我懷疑 #自信建立 #童年創傷 #情緒療癒 #心靈成長 #廣東話節目 #gracengcoachinghub #ElevateWell101 #自我肯定 #學識欣賞自己-------------------------------------------Let's Connect | 讓我們連結1️⃣Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace2️⃣想開始吸引理想結果？點這裡▸ https://www.skool.com/elevatewell/about3️⃣想提升到全新層次？點這裡▸ https://elevatewell101.com🔔 訂閱頻道，獲取更多心態成長、成功法則與顯化技巧！▸https://www.youtube.com/@mindsetcoachgrace