🌱 萬能金鑰 第10週｜種瓜得瓜的因果法則今集我哋會深入探討宇宙最公平嘅遊戲規則 ——「因果法則」。你嘅思想，就係你未來嘅種子。無論係財富、關係定健康，一切成果都係「內在力量」嘅投射。🎧 內容重點：2:37 🌿 大自然的供給：宇宙無限慷慨，一切財富源自力量5:35 🌌 無限與有限：連結宇宙能量，突破個人限制11:58 ⚡ 思維頻率：保持與無限智慧共振17:32 🧘‍♀️ 心靈力量啟動練習19:00 📝 隨堂小複習 ✦ 核心精華總結✨ 重點提醒：你今日種下嘅思想，決定你未來嘅人生結果。當你學識與「無限」對頻，財富與機會自然流向你。📌 循序漸進學習系列🔗 第 1 週｜心想事成的終極秘密 : https://youtu.be/GYsBxRUvWY4🔗 第 2 週｜人生要轉運？從認識潛意識開始 : https://youtu.be/MwUWbBRvlVY🔗 第 3 週｜解密心靈蘊含的能量 : https://youtu.be/us-yBZDCvX8🔗 第 4 週｜了解自我的本質 : https://youtu.be/bxoglVaihoA🔗 第 5 週｜開啟創造性思維 : https://youtu.be/lScoD3X4Sgo🔗 第 6 週｜點樣專注唔分心？ : https://youtu.be/Mt8j6WK5kFU🔗 第 7 週｜描繪心靈藍圖 : https://youtu.be/7qo36GQoA8E🔗 第 8 週｜思考主宰你的行動 : https://youtu.be/SM8Ez92aNvM🔗 第 9週｜改變自己的工具肯定語 :https://youtu.be/za-vTkfQ2QQ🔥 立即行動✔️ 訂閱頻道✔️ 按讚 & 分享，讓更多人覺醒 ✦ 轉化 ✦ 創造理想人生！✨ 想更快吸引理想結果？ → https://elevatewell101.com📲 Instagram / TikTok:  @mindsetcoachgrace  #萬能金鑰 #吸引力法則 #顯化法則 #因果法則 #思想力量 #宇宙能量 #心想事成 #顯化練習 #心靈成長 #自我覺醒 #潛意識轉化 #思維改變命運 #能量法則 #顯化成功 #MindsetCoachGrace #LawOfAttraction #Manifestation #UniversalLaws #SubconsciousMind #MindPower

你知唔知？其實 潛意識係顯化嘅最大秘密！只要學識用 肯定語言 滲透潛意識，再加上對「宇宙真理」嘅理解，你就能夠喚醒無窮嘅內在力量，開始 自動吸引理想嘅人生。呢一集，你會學到：✔️ 內在世界嘅能量泉源✔️ 宇宙心智真理的力量✔️ 點樣用自我肯定語言進入潛意識✔️ 【心靈力量啟動】實戰練習 9✔️ 精華總結：思想 → 潛意識 → 行動 → 顯化🔥 想加速吸引結果？呢集一定唔可以錯過！💡 本集精彩內容｜萬能金鑰 第九週0:00 ▶ 內在世界能源源不絕地供應你的渴望8:29 ▶ 真理是宇宙心智至關重要的原則，它無所不在13:14 ▶ 讓肯定自我的語言，融入靈魂深處直至潛意識22:38 ▶ 【心靈力量啟動】練習 925:09 ▶ 隨堂小複習 ✦ 核心精華總結📌 循序漸進學習系列🔗 第 1 週｜心想事成的終極秘密 : https://youtu.be/GYsBxRUvWY🔗 第 2 週｜人生要轉運？從認識潛意識開始 : https://youtu.be/MwUWbBRvlVY🔗 第 3 週｜解密心靈蘊含的能量 : https://youtu.be/us-yBZDCvX8🔗 第 4 週｜了解自我的本質 : https://youtu.be/bxoglVaihoA🔗 第 5 週｜開啟創造性思維 : https://youtu.be/lScoD3X4Sgo🔗 第 6 週｜點樣專注唔分心？ : https://youtu.be/Mt8j6WK5kFU🔗 第 7 週｜描繪心靈藍圖 : https://youtu.be/7qo36GQoA8E🔗 第 8 週｜思考主宰你的行動 : https://youtu.be/SM8Ez92aNvM🔥 立即行動✔️ 訂閱頻道✔️ 按讚 & 分享，讓更多人覺醒 ✦ 轉化 ✦ 創造理想人生！✨ 想更快吸引理想結果？ → https://elevatewell101.com📲 Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace#潛意識顯化 #吸引力法則 #自我肯定語言 #心靈力量 #理想人生 #萬能金鑰

為什麼我們明明很努力，人生卻依然充滿不安與動盪？答案就藏在你對宇宙法則的理解！這一集，我會帶你一步步鍛鍊心靈力量，透過想像力練習，打開顯化的大門。💡 本集精彩內容0:00 ▶ 建設性的想法為你連結無窮智慧8:27 ▶ 想像力是最辛苦的勞動 回報也最高12:47 ▶ 對宇宙法則一無所知，是不安動盪的起因17:35 ▶ 心靈力量啟動練習8（動手練習你的心靈力量！）21:47 ▶ 隨堂小複習與核心精華總結📌 循序漸進學習系列🔗 第一週｜心想事成的終極秘密 : https://youtu.be/GYsBxRUvWY🔗 第二週｜人生要轉運? 從認識潛意識開始 : https://youtu.be/MwUWbBRvlVY🔗 第三週｜解密心靈蘊含的能量 : https://youtu.be/us-yBZDCvX8🔗 第四週｜了解自我的本質 : https://youtu.be/bxoglVaihoA🔗 第五週｜開啟創造性思維 : https://youtu.be/lScoD3X4Sgo🔗 第六週｜點樣專注唔分心？ : https://youtu.be/Mt8j6WK5kFU🔗 第七週｜描繪心靈藍圖 : https://youtu.be/7qo36GQoA8E💬 問題給你思考👉 你平時有冇覺察自己嘅內在世界？👉 你認為內在力量，點樣影響你嘅現實生活？留言分享你的體驗吧！🔥 立即行動訂閱頻道、按讚、分享，讓更多人覺醒、轉化、創造理想人生！想更快吸引理想結果？ → https://elevatewell101.com📲 Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace

你知道嗎？你的一切現實，都源於你內在的思想！在這一集，我將帶你深度探索如何描繪心靈藍圖、啟動內在創造力，並實際練習心靈力量，讓你的願望更快速顯化。💡 本集精彩內容0:00 ▶ 萬事萬物必先在思想中形成，隨後才形成實體10:32 ▶ 如何描繪清晰心靈藍圖，讓內在無聲工人為你作夢14:54 ▶ 探索內在世界才是真實力量玩法的源頭23:21 ▶ 心靈力量啟動練習七（動手練習你的心靈力量！）24:44 ▶ 隨堂小複習與核心精華總結📌 前幾週循序漸進學習🔗 第一週｜心想事成的終極秘密 : https://youtu.be/GYsBxRUvWY🔗 第二週｜人生要轉運? 從認識潛意識開始 : https://youtu.be/MwUWbBRvlVY🔗 第三週｜解密心靈蘊含的能量 : https://youtu.be/us-yBZDCvX8🔗 第四週｜了解自我的本質 : https://youtu.be/bxoglVaihoA🔗 第五週｜開啟創造性思維 : https://youtu.be/lScoD3X4Sgo🔗 第六週｜點樣專注唔分心？ : https://youtu.be/Mt8j6WK5kFU🔥 立即行動訂閱頻道、按讚、分享，讓更多人覺醒、轉化、創造理想人生！想更快吸引理想結果？ → https://elevatewell101.com📲 Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace💬 問題給你思考你平時有留意過自己的內在世界嗎？你認為內在力量如何影響你的現實生活？留言分享你的體驗吧！#萬能金匙 #專注力 #心靈力量 #吸引力法則 #顯化人生 #靈性成長 #心靈覺醒 #gracengcoachinghub #心靈成長

心靈力量的強弱，取決於你如何使用思維機制；心智能影響全身每一個部位，當你學會專注於目標，就能啟動內在無窮的創造能量。本週帶你進入「集中精神」的實戰篇章，並透過【心靈力量啟動練習 6】，學習如何鍛鍊心智專注，讓思想為你的人生導航。📍 內容重點與時間軸2:11 ▶ 心靈力量的強弱，取決於思維機制的連接8:11 ▶ 心智影響力能在全身各部位發揮作用15:33 ▶ 心靈力量啟動練習 6:專注於目標16:51 ▶ 隨堂小複習與整合📌 前幾週內容（循序漸進觀看）：🔗 第一週｜心想事成的終極秘密 : https://youtu.be/GYsBxRUvWY4🔗 第二週｜人生要轉運? 從認識潛意識開始 : https://youtu.be/MwUWbBRvlVY🔗 第三週｜解密心靈蘊含的能量 : https://youtu.be/us-yBZDCvX8🔗 第四週｜了解自我的本質 : https://youtu.be/bxoglVaihoA🔗第五週｜開啟創造性思維:https://youtu.be/lScoD3X4Sgo📌 訂閱與支持👍 記得訂閱頻道、按讚、分享，讓更多人覺醒、轉化、創造理想人生。🌐 想開始吸引理想結果？ → https://elevatewell101.com📲 Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace🔔 更多心態成長、成功法則與顯化技巧#萬能金匙 #專注力 #心靈力量 #吸引力法則 #顯化人生 #靈性成長 #心靈覺醒 #gracengcoachinghub #心靈成長 #elevatewell101思維遊戲學院

✨ 你的思想，就是一切創造的起點。心智遍佈全身，由主導性心態引導；吸引力法則告訴我們，思想是創造的種子，財富與人生的成果，都是日積月累的心智力量所結晶。本週帶你進入「創造性智慧」的領域，並透過練習，喚醒你的內在力量，讓思想成為你人生的最大資產。📍 內容重點與時間軸1:35 ▶ 心智遍佈全身，受主導性心態引導4:00 ▶ 吸引力法則：思想是創造的產物9:00 ▶ 所有財富都是心智力量日積月累的結果17:39 ▶ 心靈力量啟動練習 518:40 ▶ 隨堂小複習與整合📌 前幾週內容（建議循序漸進觀看）：🔗 第一週｜心想事成的終極秘密 : https://youtu.be/GYsBxRUvWY4🔗 第二週｜人生要轉運? 從認識潛意識開始 : https://youtu.be/MwUWbBRvlVY🔗 第三週｜解密心靈蘊含的能量 : https://youtu.be/us-yBZDCvX8🔗 第四週｜了解自我的本質 : https://youtu.be/bxoglVaihoA📌 訂閱與支持👍 記得訂閱頻道、按讚、分享，讓更多人覺醒、轉化、創造理想人生。🌐 想開始吸引理想結果？ → https://elevatewell101.com📲 Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace🔔 更多心態成長、成功法則與顯化技巧 #萬能金匙 #創造性智慧 #吸引力法則 #顯化人生 #靈性成長 #心靈覺醒 #gracengcoachinghub #心靈成長 #elevatewell101思維遊戲學院

我們的生命，從來並非空殼。你本身就是力量的泉源，是宇宙的延伸，是「真我」的具現。本週內容將引領你回歸內在本質，深層理解：你，就是神聖的居所。當你開始聚焦內在的精神活動，宇宙便會伸出援手，與你同行。請靜心細聽，並跟隨引導練習，喚醒你潛藏的心靈力量。📍內容重點與時間軸：2:23 ▶ 我是貨真價值的力量之源6:47 ▶ 你們是神的殿，神的靈住在你們裡頭10:33 ▶ 聚焦內在的精神活動，宇宙將助你一臂之力16:46 ▶ 心靈力量啟動練習（請安靜跟隨引導）18:41 ▶ 本集重點複習與整合📌 如你錯過了前幾週內容，建議先觀看以下影片，循序漸進，效果更佳：🔗 第一週｜心想事成的終極秘密 : https://youtu.be/GYsBxRUvWY4🔗 第二週｜人生要轉運? 從認識潛意識開始 :https://youtu.be/MwUWbBRvlVY🔗 第三週｜解密心靈蘊含的能量 :https://youtu.be/us-yBZDCvX8📌 記得訂閱頻道與點讚分享，讓更多人覺醒、轉化、重生。你的每一次內在轉變，皆是集體意識的提升。#萬能金匙 #心靈覺醒 #內在力量 #顯化人生 #靈性成長 #gracengcoachinghub #心靈成長 #elevatewell101思維遊戲學院-------------------------------------------Let's Connect | 讓我們連結1️⃣Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace2️⃣ 想開始吸引理想結果？點這裡▸ https://elevatewell101.com🔔 訂閱頻道，獲取更多心態成長、成功法則與顯化技巧！▸https://www.youtube.com/@mindsetcoachgrace

第三週｜解密心靈蘊含的能量｜喚醒內在的宇宙力量 在本週內容中，我們將深入探索內在的能量中心 —— 太陽神經叢，理解它如何作為人體的「太陽系」，影響我們的情緒、行動與人生方向。您將會學習到：☀️ 2:38｜太陽神經叢如何主導我們的能量流動🧠 8:03｜思維的品質如何決定人生的際遇🎯 12:14｜專注於渴望的目標，如何觸動宇宙深層的創造力量🧘‍♀️ 16:55｜心靈力量啟動練習（三）✨ 18:28｜日常生活中的細節觀察與反思本影片將協助您認識並提升心靈能量，開啟更高意識的生活方式。適合希望啟動潛能、重塑思維與生活方向的您。🔔 請訂閱頻道並開啟通知，掌握每週最新的心靈覺醒內容。📌 如你錯過了前幾週內容，建議先觀看以下影片，循序漸進，效果更佳：🔗 第一週｜心想事成的終極秘密 : https://youtu.be/GYsBxRUvWY4🔗 第二週｜人生要轉運? 從認識潛意識開始 :https://youtu.be/MwUWbBRvlVY-------------------------------------------Let's Connect | 讓我們連結1️⃣Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace2️⃣想開始吸引理想結果？點這裡▸ https://elevatewell101.com🔔 訂閱頻道，獲取更多心態成長、成功法則與顯化技巧！▸https://www.youtube.com/@mindsetcoachgrace#萬能金時 #心靈能量 #宇宙法則 #內在成長 #gracengcoachinghub #吸引力法則 #elevatewell101思維遊戲學院

🌟【萬能金鑰第二週】認識永恆的偉大力量｜潛意識的秘密與心靈練習🌟你知道你的潛意識掌管著你90%的人生決定嗎？今集我會帶你深入認識這個改變命運的神秘力量，並帶來一個簡單但強大的心靈啟動練習🧠✨🕒 精華時間軸：0:00 認識永恆的偉大力量潛意識2:41 潛意識掌管一切生命運作8:28 顯意識如何成為守門員？13:29 正面引導潛意識，頻率一致就有力量19:15 心靈力量啟動練習220:48 隨堂小複習🔔 記得訂閱 + 打開小鈴鐺，唔好錯過每週更新！📌 前幾週內容（循序漸進觀看）：🔗 第一週｜心想事成的終極秘密 : https://youtu.be/GYsBxRUvWY4-------------------------------------------Let's Connect | 讓我們連結1️⃣Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace2️⃣想開始吸引理想結果？點這裡▸ https://elevatewell101.com🔔訂閱頻道，獲取更多心態成長、成功法則與顯化技巧！▸https://www.youtube.com/@mindsetcoachgrace#潛意識 #心靈成長 #萬能金時 #心靈力量 #gracengcoachinghub #成功法則 #潛意識力量 #思維遊戲學院

💡 你一直以為成功靠努力，其實真正的力量藏於你內在的思想。今集我將朗讀《萬能金鑰》第一週內容，揭示外在世界如何由內心世界主宰，一步步引領你打開宇宙寶藏，啟動心想事成的24周秘密課！

📌 本集內容包括：

00:00｜來自吸引力法則之父的第一封信 ✉️

02:54｜心想事成絕非痴人說夢，思考自負是真理 🧠

07:48｜你渴望的東西，其實你已經擁有 💎

12:27｜思想是因，境遇是果：宇宙的運行原理 🌌

19:02｜只要你「起心動念」，宇宙就會回應你 🙏

21:55｜第一週金句重點 ✅

23:17｜啟動心靈力量練習：潛意識改變開始了 🧘‍♀️

24:44｜隨堂小複習：吸收、整合、實踐 📚

🎧 這是一本曾被禁數十年的潛能開發經典，內容來自心靈導師Charles F. Haanel（哈尼爾）——被譽為吸引力法則之父，全球成功學鼻祖之一。

✨ 適合你如果：

✔️ 想掌握顯化（Manifestation）真正運作原理

✔️ 你曾努力但總是感到失望、懷疑自己

✔️ 你相信自己有無限潛能，只差臨門一腳的突破-------------------------------------------讓我們連結1️⃣Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace2️⃣ 想開始吸引理想結果？點這裡▸ https://elevatewell101.com🔔 訂閱頻道，獲取更多心態成長、成功法則與顯化技巧！▸https://www.youtube.com/@mindsetcoachgrace

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在生活壓力下，你是否經常感到焦慮、緊張，甚至無法好好呼吸？😞
這段簡單而溫和的5分鐘焦慮釋放練習，將透過深呼吸、身體覺察與視覺化，引導你回到內在的平靜與穩定🌿

💡 在這段練習中，你會學會：
1️⃣ 如何透過呼吸穩定情緒與神經系統
2️⃣ 辨認身體中儲存焦慮的位置
3️⃣ 使用視覺化技術釋放壓力與緊張
4️⃣ 練習正念肯定句，建立安全與自我支持感覺

你不需要任何冥想經驗，找一個安靜空間坐下或躺平，跟著我的聲音，一步一步釋放內在焦慮。💗

🎧 建議在每天早上起床後或睡前播放，讓自己重新連結內心的安穩力量
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If you’ve ever felt stuck or unmotivated in your business or personal growth, this video is your wake-up call. 🚨 The truth is, you don’t need more motivation — you need a new identity. 💡 In this powerful 4-minute conversation, Grace Ng and Chandni unpack why learning is identity work, how upgrading your mindset changes your life, and why following what feels good is often the clearest first step. Whether you're an entrepreneur, content creator, or just someone chasing growth, this episode will help you shift from feeling overwhelmed to feeling aligned. 🧠✨ Learn how to prioritise the right things, embrace the version of you that already has what you want, and finally take action with clarity and confidence.

😰 焦慮，其實唔係你嘅問題——係你大腦想保護你！💡你有冇試過：📲 手機突然響，你就心跳加速？😓 老細send個emoji，你就即刻以為自己做錯事？呢啲其實唔係你「太敏感」，係你大腦進入「戰鬥或逃跑」模式！🧠🔥但今日我想你明白——情緒唔係敵人，係信差📩。情緒提醒你：💔 可能你有界線被人踩過🧸 可能你內在小孩受傷未療癒🫥 可能你一直為過去某件事責怪自己今集我用咗兩個簡單但深層嘅例子去解釋：👉 點解有啲人嘅一句說話 / 一個行為會trigger你👉 原來佢哋都只係另一個受傷嘅靈魂👉 真正令你受苦嘅，係你重複懲罰自己、唔肯放過自己💭 我邀請你換個角度，用「第三身」方式去睇整件事，好似睇戲一樣🎬你會發現，其實你可以選擇放下，唔再俾焦慮控制你嘅情緒同關係💗

In this empowering episode of ElevateWell 101, Grace Ng 💫 (mindset & manifestation coach) and Chandni dive into why lifelong learning is the secret weapon for women entrepreneurs 🚀. Whether you're just starting your business or scaling to the next level, personal growth, confidence building, and mindset shifts are non-negotiable. Discover the real behind-the-scenes of what it takes to grow — from mastering sales and visibility to overcoming imposter syndrome and self-doubt 💥. This is more than just business advice — it's about transforming into the version of you who leads, earns, and inspires with impact. Ready to unlock your next level? Tune in now! 🎯👉 Join my ElevateWell101 Academy for more mindset & manifestation tools: https://www.skool.com/elevatewell/about💌 Follow for daily tips: @mindsetcoachgrace👍 Like | 💬 Comment | 🔔 Subscribe & hit the bell!More Radio show content: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdc3NoJNS2qRVn9mcvBHojoTwoXEhnBS_

😩 最近好攰、壓力爆煲？心裡有好多情緒唔知點處理？呢集《ElevateWell 101》幫你用 5分鐘冥想練習 + 溫柔安撫內在小孩，快速釋放情緒，重拾內在平靜 🧘‍♀️💞由專業顯化教練 Grace Ng 親自引導，你只需要搵個靜靜地嘅角落，跟住聲音呼吸，就可以：🌬️ 舒緩焦慮與壓力🧠 理解情緒背後嘅訊號👶 療癒內在小孩、建立安全感🌈 重新連結自己嘅力量與平靜唔需要任何經驗，任何人都可以做到！✨記得將呢段影片Keep起嚟，每日都可以重溫，成為你生活入面嘅能量補給站⚡️
😩 最近好攰、壓力爆煲？心裡有好多情緒唔知點處理？呢集《ElevateWell 101》幫你用 5分鐘冥想練習 + 溫柔安撫內在小孩，快速釋放情緒，重拾內在平靜 🧘‍♀️💞由專業顯化教練 Grace Ng 親自引導，你只需要搵個靜靜地嘅角落，跟住聲音呼吸，就可以：🌬️ 舒緩焦慮與壓力🧠 理解情緒背後嘅訊號👶 療癒內在小孩、建立安全感🌈 重新連結自己嘅力量與平靜唔需要任何經驗，任何人都可以做到！✨記得將呢段影片Keep起嚟，每日都可以重溫，成為你生活入面嘅能量補給站⚡️👥 歡迎加入ElevateWell101思維遊戲學院，你會搵到一班同你一樣努力活好人生嘅朋友，一齊成長、一齊療癒💖▸ https://www.skool.com/elevatewell/about📲 立即 Subscribe 我嘅 Channel，開啟🔔通知，一齊成為身心靈健康嘅版本！▸https://www.youtube.com/@mindsetcoachgrace👉 @mindsetcoachgrace🔥更多節目內容:https://www.youtube.com/playlist?list=PLdc3NoJNS2qS96Le00795UZfSt-Hvypz3

🌟 Feeling like you're never enough, no matter how hard you try?In this episode of ElevateWell 101, Grace Ng breaks down the REAL reason why we doubt ourselves—even when we're doing great—and how to finally appreciate who you are 💖If you've ever:Downplayed a compliment 🙅‍♀️Felt like you're “not ready” or “not good enough” 😔Struggled to accept praise or love ❤️👉 This video is for you.💭 Learn:✅ Where self-doubt really comes from (it’s not just about critical parents)✅ How your childhood caregivers shaped your self-worth✅ Simple mindset shifts to start believing in yourself again✅ Why appreciating yourself is the first step to real confidence✨ Self-doubt isn’t a sign of failure.It’s a learned pattern—and the good news is: patterns can be reprogrammed.This episode will help you shift from "I'm not enough" to "I AM worthy." 🔥👇 Join ElevateWell101 Academy for more transformation tips & mindset breakthroughs!🔗 https://www.skool.com/elevatewell/about👍 Like this video🔔 Subscribe to the channel💬 Comment below: What’s one compliment you find hard to accept?-------------------------------------------Let's Connect | 讓我們連結1️⃣Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace2️⃣Want to START manifesting results? Go here ▸ https://www.skool.com/elevatewell/about3️⃣Want to UPLEVEL to the Next Level? Go here▸ https://elevatewell101.com🔔 Subscribe for more tips on mindset, success & manifestation ▸https://www.youtube.com/@mindsetcoachgrace#SelfDoubt #HealingJourney #InnerChildHealing #MindsetShift #SelfLove #gracengcoachinghub #elevatewell101 #ConfidenceTips #EmotionalHealing #WorthyAF

你有冇試過明明做得唔錯，但心入面總係覺得「我唔夠好」？當人哋讚你時，你反而覺得唔自在？👉 你唔孤單。呢一集《ElevateWell 101》就係要同你一齊探索：🔍 自我懷疑從邊度嚟？🧠 點解你明明叻，但都唔信自己？🌱 同埋，最重要係——點樣打破呢個無形嘅內在限制，重新建立自信！💔 自我懷疑唔係你嘅錯好多時我哋以為，唔夠自信係因為自己唔夠叻。但其實，自我懷疑好多時係由童年經歷種落嚟嘅種子。不論你由父母、祖父母、寄養家庭定係其他人照顧，只要佢哋冇表達欣賞、冇肯定你，你個腦就可能學識咗：「我唔值得被認同」。🛠️ 點樣打破呢個自我懷疑嘅loop？✨ 接受稱讚：「多謝你」可以成為你自信嘅第一步。✨ 練習自我肯定：每日講一句鼓勵自己嘅說話，幫腦袋建立正向習慣。✨ 留意你對自己講咩：唔好再話「我唔掂」，問下自己：「呢句說話有冇證據？」✨ 記住你曾經被欣賞嘅一刻：讓嗰種感覺，重新啟動你內在嘅價值感。🎯 重點提提你：💬 你唔需要等到完美，先至值得被欣賞。你而家，已經好值得人認同！🔗 想搵到更多提升自信、改變思維、活出真我嘅工具？➡️ 立即加入 ElevateWell101 思維遊戲學院！你仲可以搶先睇每一集《ElevateWell 101》重播，仲有機會贏取30分鐘免費1對1交流時段💬！👇 記得Like、Subscribe 同埋開啟🔔通知，唔好錯過每一個心靈轉化嘅moment！#自我懷疑 #自信建立 #童年創傷 #情緒療癒 #心靈成長 #廣東話節目 #gracengcoachinghub #ElevateWell101 #自我肯定 #學識欣賞自己-------------------------------------------Let's Connect | 讓我們連結1️⃣Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace2️⃣想開始吸引理想結果？點這裡▸ https://www.skool.com/elevatewell/about3️⃣想提升到全新層次？點這裡▸ https://elevatewell101.com🔔 訂閱頻道，獲取更多心態成長、成功法則與顯化技巧！▸https://www.youtube.com/@mindsetcoachgrace

你有冇試過明明做得唔錯，一聽人讚你，就會心入面冒出一個聲音：「我真係值呢個讚美咩？」😔
呢種感覺唔係你一個人有。好多人都經歷緊一樣嘅「自我懷疑」狀態，而佢嘅根源，往往唔係你做得唔夠，而係你 過去冇學識點樣接受肯定。🧠

🌱 喺今集節目入面，我會同你講解：

• ✅ 點解就算你工作能力再強，都仲會懷疑自己？

• 👨‍👩‍👧‍👦 原來自我懷疑好多時同你細個時嘅照顧者有關——唔一定係父母！

• 🚫 你唔需要責怪任何人，亦唔需要責怪自己

• ❤️ 學識點樣療癒自己嘅價值觀，係真正擺脫懷疑嘅第一步

📌 真正嘅問題唔係你冇自信，而係你曾經從來冇人教你點樣欣賞自己。

🧠 當你明白到背後心理運作，你就會發現：
你唔係「唔夠好」，你只係未學識點樣「接收愛與讚賞」💖

📣 如果你都想了解多啲點樣轉化潛意識信念，改變你嘅人生，歡迎加入群組！

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🌟 Today’s episode is all about BREAKING THROUGH SELF-DOUBT!
We invited special guest Ikwinder, a drywall finisher who spent years struggling with self-doubt until he discovered powerful healing tools through nature 🌲 and deep conversations with trusted people 💬.

💡 If you've ever felt stuck or not good enough, this conversation will hit home.
From mindset shifts to emotional breakthroughs, this episode is filled with real talk, inspiration, and grounded advice for your transformation journey. 💪

✅ Learn how connecting with nature can restore your inner confidence
✅ Why talking with someone you trust can change your life
✅ How IKWINDER transformed his self-worth and identity over the years

📌 Join our community to dive deeper into mindset breakthroughs!
You’ll get access to replay sessions, mindset tools, and connect with others on the same journey.
👉https://www.skool.com/elevatewell/about?ref=b2a90f8e5f1a40338d0b0d0e03466c6f

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Are you always the "nice one"? Always saying yes? Always available? 😅It’s time to stop confusing kindness with people-pleasing — because not everyone deserves access to your energy. 💯In this powerful episode, we dive into WHY being too friendly can cost you your peace, your time, and even your self-respect. 🧠✨ Learn how to set healthy boundaries, say no with confidence, and protect your emotional energy like the queen you are. 👑💥 You’ll learn:✅ The difference between kindness and people-pleasing✅ Why overgiving drains your energy and self-worth✅ How to say “no” without guilt✅ How to protect your peace without apology✅ How to stop attracting takers and energy vampires 😵‍💫This is your reminder: You don’t have to be available to everyone.Be kind — but with wisdom. Be warm — but with boundaries. 💕💪✨ Your energy is sacred. Protect it.Stop being too friendly and start being real. 👏👇 If this message speaks to you...💬 Drop a comment: “I’m choosing peace over people-pleasing.”📲 Share with a friend who needs this reminder!🎥 Like & Subscribe for weekly mindset boosts👯‍♀️ Join my ElevateWell101 Academy to go deeper 💬🔗▸ https://www.skool.com/elevatewell/about📢 Let’s grow together: hit that ❤️ and 🔔 for more mindset truths-------------------------------------------Let's Connect 1️⃣Instagram / TikTok: @mindsetcoachgrace2️⃣Want to START manifesting results? Go here ▸ https://www.skool.com/elevatewell/about3️⃣Want to UPLEVEL to the Next Level? Go here ▸ https://elevatewell101.com🔔 Subscribe for more tips on mindset, success & manifestation | ▸https://www.youtube.com/@mindsetcoachgrace#StopPeoplePleasing #ProtectYourEnergy #WomenWithBoundaries #MindsetShift #EnergyIsPower #SelfLoveJourney #EmotionalBoundaries #SayNoMore #WomensEmpowerment #MentalWellness #BeRealNotNice #ConfidenceTips #elevatewell101 #gracengcoachinghb