Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente. By Andrea Zambrana
Andrea Zambrana
41 episodes
4 days ago
Soy Andrea Zambrana, Health Coach y Entrenadora. Hace más de 13 años comencé con un propósito, ayudar a las personas a transformar su salud de la A a la Z.
Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente es el podcast donde aprenderás a transformar tu bienestar de manera integral. Aquí exploramos todo lo que necesitas para sentirte fuerte, en forma y en balance, desde fitness y nutrición hasta mindset, hormonas y hábitos saludables.
Cada episodio te dará herramientas prácticas, motivación y estrategias efectivas para elevar tu vida y convertirte en tu mejor versión.
All content for Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente. By Andrea Zambrana is the property of Andrea Zambrana and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Soy Andrea Zambrana, Health Coach y Entrenadora. Hace más de 13 años comencé con un propósito, ayudar a las personas a transformar su salud de la A a la Z.
Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente es el podcast donde aprenderás a transformar tu bienestar de manera integral. Aquí exploramos todo lo que necesitas para sentirte fuerte, en forma y en balance, desde fitness y nutrición hasta mindset, hormonas y hábitos saludables.
Cada episodio te dará herramientas prácticas, motivación y estrategias efectivas para elevar tu vida y convertirte en tu mejor versión.
Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente. By Andrea Zambrana
3 minutes 42 seconds
1 month ago
Entrenamiento de Fuerza: Mucho Más que Músculo
El entrenamiento de fuerza no solo es para verte tonificada.
Es una herramienta para tu metabolismo, tus huesos, tu energía y tu confianza.
En este episodio te cuento:
Por qué la fuerza es fundamental en cualquier etapa de tu vida
Los beneficios invisibles que no te han contado
Cómo empezar de manera segura sin importar tu nivel
Los errores que frenan tu progreso
Tu salud se sostiene en la fuerza.
Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente. By Andrea Zambrana
Soy Andrea Zambrana, Health Coach y Entrenadora. Hace más de 13 años comencé con un propósito, ayudar a las personas a transformar su salud de la A a la Z.
Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente es el podcast donde aprenderás a transformar tu bienestar de manera integral. Aquí exploramos todo lo que necesitas para sentirte fuerte, en forma y en balance, desde fitness y nutrición hasta mindset, hormonas y hábitos saludables.
Cada episodio te dará herramientas prácticas, motivación y estrategias efectivas para elevar tu vida y convertirte en tu mejor versión.
