En este episodio, te cuento sobre mi práctica transformadora de journaling.
Te comparto la importancia de la autoconciencia y la liberación emocional a través del journaling.
Te hablaré sobre las distintas etapas de la vida y cómo el journaling puede ayudarte a navegar por ellas.
También te contaré sobre las experiencias de personas famosas que practicaban journaling y te deje consejos prácticos para que comiences tu propia práctica.
Únete y descubre cómo este hábito, simple pero poderoso, puede cambiar tu vida.
Te dejo los links de los libros que menciono:
Meditations by Marcus Aurelious