¡Bienvenid@ a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🦋
En este episodio de Viaje Mindful, reflexionamos sobre cómo romantizar y ritualizar nuestra vida, inspirándonos en el cambio de estación. Desde mi regreso de India, he comenzado a ver la vida cotidiana con nuevos ojos, creando pequeños rituales que nutren mi esencia. El otoño, con su energía de introspección y liberación, se convierte en el momento perfecto para conectar con nuestro interior, soltar lo que ya no nos sirve y crear una vida más consciente.
Hablaremos sobre cómo esta estación nos invita a practicar el mindfulness, a soltar el apego (aparigraha), y a crear rituales sencillos que nos conecten con la naturaleza y nuestro hogar interior. Exploraremos cómo fortalecer nuestro chakra raíz y cultivar una vida más plena, consciente y enraizada.
Además, compartiré algunas ideas de rituales de otoño para ayudarte a fluir con los ciclos naturales de la vida.
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Nos escuchamos.
Namasté