¡Bienvenid@ a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🦋

En este episodio de Viaje Mindful, exploramos la mágica transición del otoño y cómo esta estación nos invita a mirar hacia adentro.

Acompáñame mientras reflexionamos sobre la importancia de soltar lo que ya no nos sirve, al igual que los árboles sueltan sus hojas, de observar la ciclicidad de la naturaleza y como nosotros podemos aprovechar esa naturaleza. Aprenderemos a conectar con nuestro chakra raíz, el ancla de nuestra estabilidad y seguridad, y cómo esta práctica nos ayuda a encontrar un equilibrio consciente en un mundo acelerado. Además, te guiaré a través de un ejercicio de pranayama para equilibrar este chakra y así cultivar una base sólida para los cambios que se avecinan. ¡Únete a mí en este viaje de autoconocimiento y renovación!

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Nos escuchamos.

Namasté