¡Bienvenida a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🌼 En este episodio vamos a explorar cómo quitarnos las máscaras que nos ponemos para encajar y vivir una vida más auténtica y consciente. ¿Bajo qué máscara te escondes para cumplir con las expectativas de los demás? En este episodio, comparto mis experiencias y reflexiones sobre cómo reconectar con nuestra esencia y vivir de manera alineada. El fin de semana pasado, asistí a una intensa sesión de breathwork en una iglesia desconsagrada en Ámsterdam. Fue una experiencia transformadora que me llevó a reflexionar sobre las máscaras que llevamos y cómo nos afectan. Hablamos sobre cómo estas máscaras, creadas por miedos e inseguridades, nos desconectan de nuestra verdadera esencia y generan frustración y desalineación. También comparto un poderoso ejercicio y cómo este me ayudó a ver la empatía y la igualdad en los demás, derrumbando barreras internas y expectativas. A través de esta reflexión, te invito a unirte a este viaje de autoconocimiento y autenticidad, aprendiendo a escuchar tu voz interior y vivir de manera más consciente. 🔔 No olvides suscribirte y activar las notificaciones para no perderte ningún episodio de 'Viaje Mindful'. 👍 Si te ha gustado el video, dale like y comparte con tus amigos. 💬 Déjame un comentario sobre tu experiencia con las máscaras y cómo has trabajado para quitártelas. 🔗 Encuentra más inspiración y recursos en mis redes sociales: Instagram: @viajemindful

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