Hoy me gustaría hablarte de algo que todos experimentamos, en mayor o menor medida. Tiene que ver con el llamado “ruido psicológico”, un término para referirse a nuestro diálogo interno y al sinfín de pensamientos que experimentamos de forma permanente. La música es una buena opción para acallar nuestra mente. Al utilizarla de forma consciente e intencionada, podemos ayudar a contrarrestar, minimizar o incluso eliminar este tipo de ruido.