La ansiedad es cada vez más común en nuestra vida cotidiana… pero, ¿sabemos realmente identificarla y gestionarla? 😮‍💨🌿En este nuevo episodio del PodCklass, platicamos con Marlene Contreras, psicóloga y psicoterapeuta, quien nos comparte su experiencia y nos brinda tips claros y útiles para enfrentar la ansiedad de una forma más amable con nosotros mismos. ❤️‍🩹Qué valioso es poder tener estos más de estos espacios para hablar de salud mental y entender que no estamos solos en lo que sentimos. 🫂Escucha ya este episodio que puede darte justo la perspectiva que necesitabas. 🫰

----------¡Puedes encontrarlas aquí! Dany 💫: https://www.instagram.com/soydanyvazquez/Romina 💕: https://www.instagram.com/romiracles/Marlene 💗: https://www.instagram.com/marleneconvar/Transmuta ✨​: https://www.instagram.com/transmutamx/