Aristóteles dijo alguna vez:
"Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito"
Justamente en esto que comento al final es lo que me centro, los hábitos, para este episodio tomó de referencia el libro "El poder de los hábitos" de Charles Duhigg, sobretodo en la primera parte del libro en la cual te habla acerca de los tres componentes de los hábitos, la señal, la rutina y la recompensa y características de cada uno de los componentes y también hago énfasis en aquellas acciones que podemos tomar para modificar nuestros hábitos o crear uno nuevo.
Espero sea de mucha ayuda, que tengas un excelente y maravilloso día.
En cuanto a mi canción, aquí te dejo los link por si te interesa escucharla o ver el video.
