Este episodio es una revelación… y una reconciliación.En esta conversación íntima, nos abrimos como nunca antes para hablar de todo eso que muchas veces callamos: la presión por encajar, la obsesión con la delgadez, la cultura de la dieta, los trastornos alimentarios y el fitness tóxico que nos ha enseñado a vivir peleadas con nuestro cuerpo.Te contamos cómo, desde muy chiquitas, aprendimos a asociar nuestro valor con la talla, el peso y la aprobación externa. Compartimos lo que significa crecer sintiéndote observada, juzgada por ser “muy caderona” o no cumplir con el estándar. Hablamos desde la herida… pero también desde las herramientas que nos sanaron.🎙️ En este episodio nos acompaña la Psic. Paulina Gámez, una mujer con una historia humana y una preparación profesional cañona. Pau también vivió esa lucha interna: la de hacer dietas extremas, forzar su cuerpo al límite con ejercicio y sentir que nunca era suficiente. Hasta que su cuerpo se inflamó, su mente colapsó… y decidió sanar desde otro lugar.Hoy, Pau es psicóloga certificada en alimentación informada en trauma, salud integral, ansiedad, dismorfia corporal y fundadora de SAVIA, una comunidad terapéutica donde acompaña a mujeres que quieren sanar su relación con la comida y el cuerpo desde el amor, no desde el castigo.👉🏼 En este episodio hablamos de:Cómo sanar después de vivir con TCA (trastornos de la conducta alimentaria)Qué es realmente la aceptación corporalCómo se ve el fitness tóxico disfrazado de bienestarPor qué la inflamación no siempre es física, y cómo el cuerpo expresa lo emocionalY cómo volver a habitar tu cuerpo con compasión✨ Si te has sentido inflamada, cansada, culpable por comer, atrapada entre el juicio y el espejo… este episodio es para ti. No estás sola. Y sí, es posible hacer las paces con tu cuerpo.💬 Frase que lo resume todo: “Tu cuerpo no necesita perfección, necesita compasión.” – Paulina Gámez✨ ¿Qué es Mujer Alfa?Mujer Alfa es un espacio de transformación profunda, donde las mujeres vuelven a sí mismas, honran su historia, sanan sus heridas y recuerdan su poder creador. Aquí se habla con verdad, se vive con conciencia y se construye una vida con libertad, abundancia y autenticidad.Nos mueve la expansión, la sororidad y el bienestar real. Nos guía el cuerpo, los ciclos, la tierra, y una visión nueva del éxito femenino. Somos muchas, y cada vez más, viviendo despiertas.📲 Síguenos en redes: @mujeralfa_mx📽️ Este episodio fue producido por Slate n Roll Filmswww.slatenrollfilms.com🎬 Síguelos en Instagram: @slatenrollfilms🔥 SUSCRÍBETE AL CANAL y activa la campanita para no perderte ningún episodio.Tu historia puede comenzar hoy. ✨🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL y activa la campanita para no perderte ningún episodio.👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué parte de tu historia con la comida y tu cuerpo aún estás sanando?#PaulinaGamez #TCA #DietCulture #FitnessTóxico #AceptaciónCorporal #SaludIntegral #Psicología #Savia #PodcastMujerAlfa #BodyPositivity #AlimentaciónConsciente #TrastornosAlimentarios #SanarDesdeElCuerpo #RelaciónConLaComida #AmorPropio #AnsiedadCorporal #SlateNRollFilms