En este podcast te explico por qué la berberina es, en mi opinión, el suplemento más infravalorado que existe. Su capacidad para mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir el apetito, proteger el cerebro y modular la microbiota intestinal lo convierte en una herramienta de salud increíblemente versátil. Además, te muestro cómo actúa a nivel celular y qué efectos tiene sobre parámetros como la hemoglobina glicada, la fructosamina y los lípidos sanguíneos.También te comparto cómo yo la uso personalmente: desde la dosis adecuada, los momentos del día ideales para tomarla, hasta cómo combinarla con ayuno o dieta cetogénica para maximizar sus efectos. Si estás lidiando con sobrepeso, hígado graso, resistencia a la insulina o simplemente quieres optimizar tu salud metabólica y cerebral, este podcast es para ti.

💊 Mi suplemento de Berberina: https://shop.belevels.com/products/berberine?sca_ref=745165.uf0cpcaclaUsa el código: INTERGALACTICO