¿Qué pasa con una mujer que llega a los 40, tiene aún mucha vida por delante y se encuentra en un momento complicado y que además puede coincidir con la llegada de la menopausia, situación estigmatizada e invisibilizada socialmente y otras muchas cosas…?
¿Cómo afrontarlo?
¿Qué consejos podemos dar?
La menopausia siempre ha estado rodeada de mitos y tabúes. Hoy tenemos con nosotros a Andrea Arroyo, Responsable del Instituto de la Menopausia, que nos va a responder a muchas preguntas que seguro os parecerán muy interesantes. Para contactar con el instituto, podéis entrar en su sitio web: institutodelamenopausia.com, o en instagram @inmenopausia.
¿Qué es la menopausia? ¿A qué edad llega la menopausia? ¿Cuáles son los síntomas físicos y emocionales principales? ¿Cómo afecta la llegada de la menopausia a la vida de la mujer a nivel laboral, emocional, sexual…? ¿Cómo prepararse para la menopausia? ¿Tiene la menopausia facetas positivas? ¿Todas las mujeres se sienten igual ante la llegada de la menopausia? ¿Cómo afrontar estos cambios?
Con la llegada de la menopausia, también tendremos un cambio hormonal en la cual la mujer deja de producir estrógenos y molestias de las que hablaremos, y en ocasiones afectan a nuestra estima por esas creencias infundadas de sentirnos menos mujeres, menos deseables, o menos útiles. Esa autoestima influye en nuestro estado de ánimo, por lo que es de suma importancia, atajar cualquier situación de malestar y trabajar nuestra autoconfianza y la aceptación. Somos mujeres sanas en un proceso de transición hacia una nueva etapa de nuestra vida caracterizada por la plenitud, sabiduría e intuición.
Si necesitas ayuda para afrontar esta nueva situación y conseguir una mejor calidad de vida, el coaching es tu aliado. En las diferentes sesiones, contarás todo aquello que te preocupa, conseguirás recursos y habilidades para enfocarlo de forma positiva, gestionar tu nerviosismo y los cambios de humor, aumentar la autoestima y obtendrás todas las ventajas de la madurez.
En definitiva, vivirás la menopausia de manera positiva reduciendo tus creencias limitantes.
Así que, ya sabes, Cuenta conmigo en este camino ¡
Gema Martinez / Coach
"Yo puedo mostrarte la puerta, pero solo tú puedes cruzarla"
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La menopausia sigue siendo una gran desconocida para muchas mujeres. ¿Por qué, si es un proceso natural por el que todas pasaremos tarde o temprano? ¡Empieza a conocerla desde hoy!
En Instituto de la Menopausia encontrarás información, recursos y un completo programa de formación, con charlas en directo, que te ayudarán a afrontar esta etapa con energía, serenidad y salud.
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