en este episodio Lina se comparte:

- lo desafiante de la bitácora de su vida últimamente,

-te regala una poderosísima practica de respiración consciente (breathWork)

-habla sobre el impacto en el bienestar integral de la práctica del silencio

- te deja ejemplos de posibles objetivos para irlo incorporando

- una mini guía practica para no tropezar tanto en el proceso

- y para cerrar con broce de oro, deja unos extractos el manual de vida que habla sobre los pros y contras de darle rienda suelta la lengua y la parla.

óyelo te va a encantar, ha sido hecho con mucho amor, respeto y compromiso.

que lo disfrutes, xoxo