¡Hola y bienvenidos a "El Podcast de Gabilu Mireles"! Soy Gabilu Mireles, coach de amor propio y estoy aquí para compartir contigo mi experiencia y conocimientos sobre cómo desarrollar hábitos saludables y aprender a cuidarnos para vivir al máximo.

En este podcast, exploraremos temas relacionados con el bienestar físico, emocional y mental, con entrevistas a expertos en distintas áreas que nos ayudarán a aprender de sus experiencias y conocimientos.

Todas hemos escuchado esta regla: delgada igual a saludable.. gorda igual a enferma. ¿Pero qué pasa cuando realmente esta no es la regla real? ¿Sabías que puedes tener excelente salud habitando un cuerpo gordo? ¿Y que si eres delgado… tu salud no está tan segura como pensabas?

Hoy tengo el placer de conversar con Ale Ponce, experta en nutrición personalizada y nutrigenómica, sobre un tema muy importante: la discriminacion de gordofobia médica y la necesidad de desmontar mitos sobre la relación entre el peso corporal y la salud. Muchas veces, la sociedad tiende a ligar la delgadez con la salud y la gordura con la enfermedad, pero esta forma de pensamiento no es efectiva ni justa para todas las personas. 

En esta conversación, Ale nos ayudará a entender por qué esta relación no funciona y por qué es importante desafiar estos estereotipos. Hablaremos sobre las consecuencias negativas de esta creencia generalizada, y Ale nos dará consejos prácticos sobre cómo trabajar en mejorar nuestra salud sin centrarnos en la pérdida de peso como objetivo principal. ¡Comencemos!

¿Quieres aprender cómo empezar tu propio camino de amor propio? ¿Te interesa conocer las mejores prácticas para mantener un estilo de vida saludable? ¿Quieres saber cómo superar tus miedos y vivir sin límites? Este es el lugar perfecto para ti.

Así que si quieres aprender a cuidarte, a encontrar la felicidad y vivir plenamente, suscríbete a "El Podcast de Gabilu Mireles" y únete a esta comunidad de personas que buscan mejorar sus vidas y alcanzar sus metas. ¡Nos vemos en el siguiente episodio!