💡 ¿Estás entrenando el Press to Handstand de forma inteligente o estás repitiendo sin avanzar?

🔎 En este episodio aprenderás:

✅ Por qué la fuerza de hombros es más importante de lo que crees (y cómo entrenarla específicamente)

✅ La movilidad ACTIVA que necesitas para que el press sea posible

✅ Cuánta movilidad hace falta… y cómo desarrollarla sin lesionarte

✅ Las progresiones más efectivas según tu nivel

✅ Los errores más comunes que frenan tu progreso (aunque estés fuerte)

Si solo haces presses en pared y handstand holds, estás dejando mucho progreso sobre la mesa. Descubre cómo construir un Press to Handstand sólido con un enfoque inteligente, progresivo y realista.