Escuchamos hablar del estrés casi cada día, vivimos inmersos en el trajín del día, de la rutina y el trabajo, que los niños, que la pandemia, etc.
El estrés está ahí y cuando menos quieres hablar de ello es cuando más lo necesitas. Necesitas parar, respirar, vivir el hoy, el presente.
Qué difícil suena, no?
En el episodio de hoy nos acompaña una invitada muy especial, Romina Mañas es Coach especializada en Autoestima y Potenciamiento de la Personalidad y hablaremos sobre cómo gestionar el estrés.
Espero que te sea de gran ayuda y que disfrutes de las enseñanzas que nos deja Romina.
NOTAS DEL PODCAST:
El instagram de Romina: https://www.instagram.com/romina.manas/
Su web: http://rominamanas.com/