¿Por qué nos cuesta tanto decir "no" y establecer límites personales, incluso cuando sabemos que es necesario?
Aprender a poner límites saludables es clave para proteger tu paz mental y fortalecer tus relaciones.
En este episodio, descubrirás las 3 razones principales por las que evitamos decir "basta" y consejos prácticos para manejar la culpa al hacerlo.
Si estás buscando formas de empoderarte, cuidar tu autoestima y recuperar tu tranquilidad, este episodio es para ti.
¿Qué consejo darías para aprender a decir "no"?
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