Éste es un podcast de nutrición dónde aprenderás la importancia del autoconocimiento para la toma de decisiones alimentarias y de hábitos saludables que impactan positivamente en tu vida así como temas de educación nutricional que te permitan ampliar tus conocimientos relacionados con los alimentos, componentes, nutrientes, y mucho más para que logres llevar una alimentación más plena y alineada a tus metas y valores.
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Éste es un podcast de nutrición dónde aprenderás la importancia del autoconocimiento para la toma de decisiones alimentarias y de hábitos saludables que impactan positivamente en tu vida así como temas de educación nutricional que te permitan ampliar tus conocimientos relacionados con los alimentos, componentes, nutrientes, y mucho más para que logres llevar una alimentación más plena y alineada a tus metas y valores.
#10 Ejercicio de Atención Plena durante el día para estar presente.
El placer de nutrirte
9 minutes 50 seconds
1 year ago
#10 Ejercicio de Atención Plena durante el día para estar presente.
Te comparto este breve ejercicio de atención plena que puede ayudarte en esos momentos, donde estés demasiado desconectado o desconectada de tu presente. es un ejercicio para conectar contigo y reconocer cómo te sientes en este momento y qué es lo que necesitas. Espero que esta herramienta te ayude a mirarte a reconocer y sobretodo satisfacer esas necesidades que tienes ahora. Gracias por escuchar, accionar y compartir. Contesta la pregunta que está aquí abajo y te espero en el próximo episodio.
El placer de nutrirte
Éste es un podcast de nutrición dónde aprenderás la importancia del autoconocimiento para la toma de decisiones alimentarias y de hábitos saludables que impactan positivamente en tu vida así como temas de educación nutricional que te permitan ampliar tus conocimientos relacionados con los alimentos, componentes, nutrientes, y mucho más para que logres llevar una alimentación más plena y alineada a tus metas y valores.
