holisss!!!
Ok… estoy decepcionada, y maybe tú también. En este episodio me siento a hablar sobre esa sensación fea que se siente cuando las cosas no salen como pensábamos, cuando alguien nos falla o simplemente cuando la vida nos da un plot twist no tan chevere. No vengo con soluciones mágicas, pero sí con corazón, preguntas reales, y cositas que me han ayudado a no quedarme estancada. Si estás en mood “¿y ahora qué?”, este episodio es para ti.
holisss!!
En este episodio hablamos sobre la "crisis de los veinte", ese momento en el que todo parece confuso y no sabes si vas en la dirección correcta. Desde dudas sobre el trabajo, el amor y tu propósito, hasta el miedo de no cumplir con las expectativas. Te comparto experiencias reales, consejos para lidiar con la presión, y recordamos que no estás solo en esta etapa de autodescubrimiento. A veces, perderse un poco es parte del camino. <333
Holiss!!!
En el episodio de hoy, vamos a compartir algunos tips para construir y mantener amistades saludables y duraderas. Hablaremos de la importancia de una comunicación abierta y honesta, el respeto mutuo y cómo estar ahí para nuestros amigos en los buenos y malos momentos. También discutiremos lo valioso que es pasar tiempo de calidad juntos, ser sinceros y leales, y tener la capacidad de perdonar y comprender las imperfecciones de los demás. Además, exploraremos cómo compartir intereses y valores puede fortalecer las amistades, y la importancia de ser auténticos y apoyar el crecimiento personal y profesional de nuestros amigos. Y por supuesto, recordaremos que la amistad también se trata de divertirse y crear recuerdos felices juntos. ¡No te lo pierdas!
Holisss!!!
En este episodio, te cuento cómo la ansiedad y yo nos hemos vuelto mejores amigas. Te hablaré de las cosas que me han funcionado para manejarla y mantenerla bajo control. Compartiré mis experiencias, desde las técnicas que uso hasta las pequeñas victorias del día a día. Si alguna vez te has sentido abrumado por la ansiedad, este episodio está lleno de consejos y anécdotas personales que podrían ayudarte.
Holisss!!!
Hoy les voy a hablar de la mujer más importante de mi vida y mi relacion con ella. Este episodio esta lleno de amor,gratitud y reconocimiento a la mujer que ha formado la persona que soy hoy en dia.
Holisss!!!!
En este episodio les hablaremos sobre como amar todas nuestras versiones, siendo más consciente de nosotros y del poder de la palabra. Además les daré algunos tips de cómo pueden sobrellevar todo estos pensamientos de cuando hacemos algún tipo de acción del pasado que actualmente no sale de nuestra cabeza.
Holisss
Hoy es un episodio un poco diferente, pero aun asi muy chevere. Les estare hablando sobre que es el bloqueo creativo desde mi perspectiva y algunos tips para sobrepasarlo.
Holisss!!!
En este episodio nos metemos de lleno en cómo lidiar con la ansiedad. Te compartimos consejos prácticos, historias reales y trucos simples para hacer frente a esos momentos difíciles. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una vida más tranquila y relajada!
Holissss!!!
En este intrigante episodio, exploramos a fondo el fenómeno psicológico de la "presión de grupo". Analizamos cómo las dinámicas sociales, la conformidad y la influencia de los pares impactan en nuestras decisiones diarias y en la formación de nuestras identidades. A través de conversaciones perspicaces con expertos en psicología social, testimonios personales y ejemplos históricos, desentrañamos las complejidades de la presión de grupo y examinamos cómo puede moldear desde elecciones triviales hasta decisiones cruciales. ¿Cómo afecta la presión de grupo a nuestras vidas y sociedades? Únete a nosotros mientras desentrañamos este fascinante aspecto de la psicología humana.
Holisss!!
En este episodio, abordamos el tema de las "Amistades Tóxicas". Exploramos cómo identificar y enfrentar relaciones perjudiciales que afectan nuestra salud emocional y mental. Tambien les comparto consejos para establecer límites, reconocer señales de alerta y sanar después de terminar amistades dañinas. Aprende a rodearte de relaciones positivas y enriquecedoras para una vida más plena.
Holiss!!!
En este episodio del podcast, exploramos estrategias efectivas para manejar la ansiedad y encontrar la tranquilidad interior. Aprendemos técnicas prácticas como la respiración consciente y la atención plena, que nos ayudan a calmarnos en momentos de ansiedad y a estar presentes en el momento presente. Descubrimos cómo podemos tomar el control de nuestra vida y priorizar nuestro bienestar emocional.
Holiss!!!
En este episodio, exploramos cómo el autocuidado puede transformar nuestra vida y brindarnos bienestar en todos los aspectos. Descubre la importancia de dedicar tiempo para nutrirte a ti mismo y cómo establecer límites saludables puede mejorar tus relaciones y tu bienestar emocional. Además, te compartimos estrategias prácticas para incorporar el autocuidado en tu rutina diaria.
Holisss!!!
En este episodio, hablamos sobre la importancia de identificar y aceptar nuestras emociones, y cómo encontrar formas saludables de expresarlas. También discutimos cómo la presión social, la vergüenza y el miedo a ser juzgados pueden influir en nuestra capacidad para liberar nuestras emociones.
Holiss!!!
En este episodio de nuestro podcast, exploramos el tema de la toxicidad en las redes sociales. Discutimos lo que significa la toxicidad en línea y cómo puede afectar nuestra salud mental y emocional.También exploramos las razones detrás de la toxicidad en las redes sociales y cómo podemos combatirla. Proporcionamos consejos prácticos para mantener una salud mental y emocional positiva mientras navegamos por las redes sociales. Este episodio es una reflexión sobre cómo las redes sociales pueden ser un lugar tóxico y cómo podemos hacer nuestra parte para crear un ambiente más positivo y respetuoso en línea.
En este episodio de nuestro podcast "El placer de no pertenecer", hablaremos sobre la diferencia entre estar solo y sentirse solo. A menudo, estas dos sensaciones pueden ser confusas y pueden afectar nuestra salud mental y emocional.
Exploraremos cómo la soledad puede ser una oportunidad para conectarnos con nosotros mismos y descubrir nuestras necesidades y deseos. También discutiremos cómo encontrar formas de conectarnos con otros y construir relaciones significativas puede ser una herramienta poderosa para superar la sensación de soledad.
Holisss!!!
Hoy les hablare de como reconstruirse a si mismo, mis tips y mas