La fórmula que os vamos a proponer es la de continuar con la visualizacióny la observación de las sensaciones.

1. Lo natural no es complicado, no hay truco para disfrutar del placer de la respiración.

2. Lo complicado es convencernos de que podemos hacerlo

3. La fórmula es la observación y la visualización

4. La senda del aire es el camino circular entre nuestras fosas nasales y los pulmones.

5. Podemos visualizar y observar cualquier zona de la senda del aire para disfrutar de la respiración.

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