¿Por qué estirar la fascia no funciona? Mucha de la información que lees en internet sobre la fascia es falsa porque se basa sobre una visión muy simplista de la fascia:
- Qué es la fascia
- Los mitos sobre la fascia
- Las fascias necesitan movimiento
- La fascia se enferma
- Qué puedes hacer
Las proteínas que te recomiendo: https://www.elmetodofuncional.com/las-proteinas/
Puedes adquirir mi libro aquí: https://www.elmetodofuncional.com/las-herramientas-recomendadas-para-tu-cuerpo/moverse-sin-dolor/