Primero lo primero... Progress Takes Time! Creeme, entiendo que es tentador buscar el camino rapido, ver cambios en 8-10 semanas. Y cuando estas entusiasmado con tu nuevo estilo de vida queres ver cambios YA! Se vale, pero tenes que entender que lo primero que tenes queevaluar es tu consistencia! Deja de pensar que haciendo mas, o comiendo cada vez menos vas a acelerar tus goals! Hoy quiero que entendas esto despues de escuchar este episodio