Send us a text En este episodio, exploramos las contribuciones de Stephen Porges y Bessel van der Kolk al tratamiento del trauma, destacando la teoría polivagal y la importancia del cuerpo en la terapia. Discutimos cómo el trauma afecta la fisiología y la necesidad de restaurar la seguridad interna. También abordamos las críticas a las terapias populares y la importancia de un enfoque terapéutico que integre todas las partes del ser. Finalmente, reflexionamos sobre la paciencia y el tiempo ne...
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EP: 40 ¿Problemas para recordar? Así puedes solucionarlo. Decide que recuerdas y que olvidas, optimiza tu sistema de memoria
El Lugar Correcto
48 minutes
10 months ago
EP: 40 ¿Problemas para recordar? Así puedes solucionarlo. Decide que recuerdas y que olvidas, optimiza tu sistema de memoria
Send us a text¿Sientes que tu mente te traiciona cuando más necesitas recordar algo? 🧠 En este video descubrirás cómo optimizar tu memoria, seleccionando qué información conservar y qué dejar ir. Te compartiré estrategias prácticas para fortalecer la retención y evitar la frustración de esos olvidos repentinos. Conoce también hábitos diarios que mejoran tu concentración y te ayudan a aprovechar al máximo tu capacidad de aprendizaje. ✨Contenido exclusivo en Patreon: Si te interesa pr...
El Lugar Correcto
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