¿Alguna vez has sentido que todo se derrumba a tu alrededor? Que el estrés te ahoga, que los días pasan sin rumbo… y ya no sabes cómo salir?

Descubre cómo el movimiento físico no solo transforma tu cuerpo, sino que puede sanar tu mente, liberarte del peso emocional y devolverte el control de tu vida.

Desde historias reales de atletas legendarios como Michael Phelps y Serena Williams, hasta las bases científicas que explican por qué correr, bailar o simplemente caminar pueden ser tu mejor medicina emocional.

Este es más que un podcast. Es una llamada a despertar. A reconectar contigo mismo. A usar tu cuerpo como herramienta de sanación.

💪 ¿Listo para empezar a mover no solo tus músculos, sino tu vida?

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