¿Hay que educar nuestras emociones? Esta es la pregunta que nos plantea Sara Hernández Cano, especialista en educación emocional y fundadora de Educando a Tu Lado. En este episodio de El Limonero Podcast, Sara nos lleva a explorar la importancia de la educación emocional desde la infancia. Desde que estamos en el vientre materno, comenzamos a sentir emociones, pero rara vez se nos enseña a identificarlas y expresarlas. Sara comparte su experiencia y nos invita a reflexionar sobre cómo la falta de educación emocional puede afectar a nuestros hijos y a nosotros mismos como adultos. La vergüenza, el miedo y la incapacidad de expresar lo que sentimos son solo algunas de las consecuencias de no haber recibido esta educación. Pero no todo está perdido. Sara nos anima a entrenar nuestras competencias emocionales, al igual que entrenamos nuestro cuerpo en el gimnasio. La educación emocional no es solo para los niños; es un proceso continuo que todos podemos aprender y mejorar. A través de dinámicas y talleres, Sara muestra cómo podemos ayudar a nuestros hijos a ser emocionalmente competentes y a nosotros mismos a desaprender patrones dañinos. Si alguna vez te has preguntado cómo puedes mejorar tu relación con tus emociones y las de tus hijos, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!Educando a tu lado: https://educandoatulado.com/