Hoy hablaremos de los beneficios de practicar el método Wim Hof. Capaz algunos lo han escuchado, pero Dicho en los términos más simples, como dicen en supágina web el Wim Hof ​​Method® es una forma de mantener tu cuerpo y mente en tu estado natural óptimo. ¿Cómo? A través de 3 pilares. Respiración, terapia de frío y compromiso.

Tengo el placer de hablar con Jorge Martinez sobre este tema tan fascinante. Jorge es Director, Escritor y Productor de Cine. Estudiante y Profesor de Yoga, Reparación y Terapia de Hielo.

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- Para más detalles sobre Wim Hof Method, puedes entrar a: https://www.wimhofmethod.com/

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